防备痔疮要注意哪些

　　夏天是痔疮的多发时节。防备痔疮复发，患者要注意以下几点：

　　饮食清淡

　　少喝酒，不要暴饮暴食，因酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀，暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，然后加重病况；少食如辣椒、胡椒、葱、蒜等影响性食物，由于这些食物会影响直肠部位的血管，使其充血和扩张，形成排便时的刺痛和坠胀感，然后加重或诱发痔疮。

　　恰当多运动

　　直肠和肛门所在的方位，静脉血回流简单受阻。久坐者每隔1～2小时就应站动身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门缩短，并向上提缩肛门，继续5秒钟左右，重复做10～20次，可改进部分血液循环。

　　防备便秘

　　大便秘结是痔疮发生的直接原因。有人常常强忍便意或许喜爱如厕时看书报，一朝一夕，会使直肠对粪便的压力影响无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，使排便愈加困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，致痔脱出或出血。