吃油菜薹能够瘦身吗？

　　油菜薹的热量和瘦身成效

　　别号：芸薹、寒菜、芸薹菜、薹菜、菜薹

　　热量：20 大卡,100克可食部分

　　分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类

　　油菜薹滑嫩、幽香，口感可与红菜薹比美，且因油菜不长虫无需打农药，可谓健康食物。

　　食用作用

　　油菜薹味甘、性辛、凉；

　　有散血消肿之成效。

　　适用人群

　　一般人群均可食用。

　　麻疹后、疮疥、目疾者不宜食。