防备早泄的办法是哪些

　　怎么防备早泄？防备早泄的办法有哪些？下面来看看专家的介绍：

　　1、假如想远离早泄男性朋友首先要戒酒，防止辛辣影响。

　　2、还要改掉手淫的习气，防止产生婚前的性行为。

　　3、防止手淫，规则房事，不宜过度也不宜长期禁欲。进行恰当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情趣，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、必定要注意不能在疲惫后进行性交，也不要牵强性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　5、此外，活跃的参与野外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是能够进步身体和心思的本质，增强意念的控制能力。

　　6、调整自己的心情，消除由于忧虑自己的性器官太小、性能力不行等而引起的严重、自卑与惊骇的心思。性生活时要做到放松。

　　7、最为重要的，便是男性患有早泄，女方必定要关心，不要说一些影响的话来加剧男方的心思，要给男方更温暖的环境。