助航生活常识网现在视力有问题的人越来越多，小孩子是近视，成年人有干眼症，到了老年人，青光眼、白内障又呈现了。这其间大部分与现代人的生活习惯改动，用眼太多有必定联系。
说到保护眼睛，一般人首要会想到用眼卫生，但专家提示市民，除了要科学用眼外，饮食常常也是影响视力的一个要素。
吃得太甜或许影响眼睛
小孩子大多爱吃甜食。但是谁能想到，假如长期多吃甜食，眼睛就或许受影响。
省中医院眼科王育良主任告知记者，现代医学研讨标明，长期过量食用甜食者，简单诱发眼疾，其间最常见的便是近视。因为人体要代谢糖分，需求很多的维生素B1，假如糖摄入太多就或许引起维生素B1的缺乏。而且，过多吸取糖分也会下降体内的钙质。这些都或许诱发和加剧近视眼。
此外，像吃得太精密，导致铬缺乏，或许细致柔软食物无法给予面肌满足的运动，都或许引起视力问题。
不同眼病都能靠“吃”改进
不仅是近视，像有些糖尿病引起的眼部病变，经过饮食来操控血糖也恰当重要。专家给市民开出了各类眼病的“食疗方”，饮食合作医治，作用会更好。
近视眼患者：多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类生果以及赤色果实，对防止视力阑珊有很好的作用。一起应该少吃甜食，防止近视度数加深。
干眼症患者：因为长期伏案作业或许长期盯着电脑屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛枯燥。这些人应该多吃各种生果，特别是柑橘类生果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
远视患者：能够恰当多吃大蒜、洋葱及乳制品,脱脂牛奶、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食物应少吃。
青光眼患者：患者一般眼压太高，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，而且戒烟。
老花眼与白内障患者：两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃生果，特别要吃柑橘类生果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。别的，还应定时吃些含钙食物。防止吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
