防备面瘫的三大办法

　　1、面瘫的防备还应该留意歇息，确保睡觉满足，少看电视、电脑，防止各种精力影响和过度疲惫，以利疾病的恢复。

　　2、面瘫患者还应膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食物相同有利于防备面瘫。要多吃一些蔬菜和生果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来坚持满足的维生素摄入。别的还要吃一些米面、粗粮类食物，以坚持机体满足的能量供应，增强抗病才能。这也是关于面瘫的防备办法。

　　3、空调、电扇是最常见的面瘫的致病要素，因而不要图一时之快，直吹久吹。再有，在搭车、野外纳凉、洗浴、饮酒后也应留意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等缓慢疾病的人，更应该多加留意。这也是常见的面瘫的防备办法。