助航生活常识网
一、忌受强力揉捏
这一点要特别留意。乳房受外力揉捏，有两大坏处：一是乳房内部软安排易遭到伤害，或使内部引起增生等。二是受外力揉捏后，较易改动外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。防止用力揉捏乳房应留意两点：
睡姿要正确。女人的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长时间向一个方向侧卧，这样不只易揉捏乳房，也简单引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量防止男方用力揉捏乳房。不然会成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不适宜
切忌配戴不适宜的乳罩，或爽性不配戴乳罩。挑选适宜的乳罩是维护双乳的必要办法，切不行漫不经心。要挑选类型适中的乳罩，应做到以下3点：
1、配戴乳罩不行有压抑感，即乳罩不行太小，应该挑选能覆盖住乳房一切外沿的类型为宜。
2、乳罩的肩带不宜太松或太紧，其资料应是可少量松紧的松紧带。
3、乳罩凸出部分间隔适中，不行间隔过远或过近。别的乳罩的制造资料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，以为乳房未长成，故不用戴乳罩。其实想错了，若长时间不配戴乳罩，不只乳房易下垂，并且也简单遭到外部危害。只需乳罩配戴适宜，就不会影响乳房的发育，有利无害。
三、忌用过冷或过热的浴水影响乳房
乳房周围微血管布满，受过热或过冷的浴水影响都是极为晦气的，假如挑选坐浴或盆浴，更不行在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。不然，会使乳房软安排松懈，也会引起皮肤枯燥。
四、忌乳头、乳晕部位不清洁
女人乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起费事，如呈现炎症或构成皮肤病。因而，有必要常常清洁乳房。
五、忌过度节食
饮食可操控身体脂肪的增减，养分丰厚并含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，可使身体各部分贮存的脂肪饱满。乳房内部安排大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才干得到正常发育。
有些女青年，一味地寻求修长，悍然不顾地节食，乃至天天都以素菜为主，成果使得乳房发育不健全，干瘦无形，那么其他维护办法也就杯水车薪了。
六、切忌不训练
恰当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房饱满，做丰乳操是施行乳房训练的办法之一，这关于乳房安排已根本健全的女人是十分重要的。实际上训练的自身并不能使乳房增大，由于乳房内并无肌肉。训练的意图是使乳房下胸肌增加，胸肌的增大会使乳房杰出，看起来乳房就大了。
七、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢自身排泄的雌激素量比较多，假如选用雌激素药物，尽管能够促进乳房发育，但却一起潜伏着一些极晦气的风险要素。
女人体内假如雌激素水平继续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。乱用这些药，不光易引起厌恶、吐逆、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥壮，月经紊乱和肝、肾功能危害。
八、忌长时间运用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都选用含有较多雌性激素的物质，涂改在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房饱满、增大，短期运用一般没有什么大的弊端。但如长时间运用或乱用，轮换运用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调，色素冷静;会发生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸组成削减，易构成胆固醇结石。因而，一定要慎用丰乳膏，特别忌长时间运用。
