助航生活常识网一位患者向编者叙述道，他关节刚开始受伤的时分，血肿很历害。其时有一医师对我说，要把关节处在功用方位，并说功用方位是圈着腿。所以便照做不误。但工作开展却并不是那样的，关节后来开展到不能直、不能站、从而不能走，很苦恼。通过强迫性的站立练习，和悍然不顾的运动，关节又根本康复。再后来又看一医师，说起这件事，他说膝关节的功用方位是伸着，而不是圈着。
伸着还能走，假如圈着强直后就不能伸，然后也就失去了行走功用。所以，再犯病就咬着牙也坚持伸着腿。现实阐明这样是对的，今后即使是关节肿的很历害，行走功用却意外的坚持住了。所以，我想对现在关节还未变形的病友说一声，犯病的时分必定要把关节置于功用方位。不同的关节，有不同的功用方位，膝关节是伸着;肘关节则是圈着，各位能够去领会。
别的，我还发起大家能够骑自行车运动。
榜首，它根本上是纯膝关节运动，这对关节功用的坚持、康复、煅练都能起到极大的效果。
第二，它是不负重运动。这是其它运动所不具备的，当你觉得走路很吃力的时分，或许血肿不适合走的时分，骑车或许便是你坚持关节功用的最好挑选。
第三，它能够让你暂时遗忘一点病疼，你能够骑远点，爽性去市郊或乡村，看一些自己不经常看的景，让自己的心境放松，有利于病的康复。只需关节运动着，它的功用就不会容易消失。
真的，咱们尽管有病，但咱们不想被病“击倒”。坚持关节的行走功用，关于咱们是至关重要的。以上两点经历请病友们试着做一下或许对你能有所协助的。
