很渴的时分快速喝水好吗

　　很渴的时分快速喝水好吗

　　夏天出汗多，许多人在很渴的时分就会快速喝水来解渴，其实这种说法是不对的。

　　夏天出汗多，快速晚水或许会引起不良后果，因快速很多喝水，会敏捷稀释血液，加大心脏担负，运动往后，这种状况愈加严峻。其次，天热很多出汗时，快速喝水会反射性的加大出汗量，添加钠、钾等电解质的丢失，因而发生越喝越渴的感觉，此外，喝的太快太急，会把很多空气吞进肚子，简单引起腹胀，因而水要一口一口的喝，水在嘴里缓缓往下咽，才干充沛润泽口腔和嗓子，有用缓解口渴的感觉。