产妇能吃丝瓜吗

　　产妇能吃丝瓜吗

　　产妇是能够吃丝瓜的。丝瓜含皂苷、脂肪、蛋白质等，丝瓜藤还含有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，丝瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入药。丝瓜悉数均可作药用，具有祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等效果。

　　丝瓜具有通乳的效果。将丝瓜络和肉汤炖煮，不只能够通乳，并且能够起到催奶的效果。专家主张呈现乳汁排泄不畅，乳房包块，能够在中医的指导下，恰当服用丝瓜络，以便通络通乳。

　　《罗氏会约医镜》中曾记载：“丝瓜凉血解毒，除风化痰。”丝瓜络15克，水煎服，每日2次，可用于医治妊娠吐逆。一条丝瓜络切碎后焙至焦黄，研细成粉，分两次用黄酒少量冲服，可用于医治腰痛。丝瓜藤60克，晾干切碎，微炒后研成细粉，每次服1.5克，每日3次服用，可用于医治便血。鲜丝瓜叶或嫩丝瓜捣烂后敷于患处，每日2次，可医治痈疖、无名肿毒等。

　　此外，多食用丝瓜，对产后出血过多或乳量缺乏以及便秘、大小便带血、疮肿、痛经等，有很好的辅佐治效果果。

　　产妇吃丝瓜有什么优点

　　多吃丝瓜可防备乳腺增生，还能够通乳，使乳汁排泄晓畅。这是丝瓜中的丝瓜络所特有的成效。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交错而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的效果，可治气血阻滞、经络不通等症。

　　假如呈现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁排泄不畅时，中医会主张将丝瓜络放在高汤内炖煮，能够起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的成效。

　　产妇吃丝瓜的留意事项

　　产妇是能够吃丝瓜的，且丝瓜有催乳和疏通乳腺的效果。但需求留意的是，丝瓜中起到催乳效果的是丝瓜络，并不是瓜肉自身。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁排泄旺盛，其实这首要仍是高汤的效果，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。

　　可是假如将丝瓜络和肉汤炖煮，不只能够通乳，并且能够起到催奶的效果。专家主张呈现乳汁排泄不畅，乳房包块，能够在中医的指导下，恰当服用丝瓜络，以便通络通乳。

　　产妇还要留意，由于丝瓜归于寒凉食物，在产后头几天最好先不要吃丝瓜，避免体虚无法接受寒气，反而不利于恢复。而月子期间吃丝瓜则有催乳、美容护肤等成效。

　　产妇吃丝瓜的做法

　　猪蹄炖丝瓜豆腐

　　食材：豆腐、丝瓜200克，香菇50克，猪前蹄1个，姜丝、葱段各5克，盐适量。

　　做法：

　　1、猪蹄处理洁净，用刀斩成小块，待用。

　　2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

　　3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成薄片。

　　4、把香菇先切去老蒂，清水浸软后，洗净。

　　5、将猪蹄置于锅中，加水后放于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，煮一瞬间后入姜丝、葱段，用盐调味即可。

　　成效：猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的效果。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的效果。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的效果，可医治妇女乳汁不通等症。

　　鲢鱼丝瓜汤

　　食材：鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克，植物油15克，盐8克，绍酒3克。

　　做法：

　　1、将鲢鱼肉切成片用绍酒腌好，丝瓜、生姜切成片，红枣用温水泡透。

　　2、锅内烧油，放入姜片炒香、注入适量清汤。

　　3、中火烧开后下入鱼肉、红枣，然后参加丝瓜。

　　4、调入盐，用大火滚透即可。

　　成效：补中益气、生血通乳，合适产后因气血缺乏而导致乳汁量少或不通的女人食用。