助航生活常识网夏天是吃荔枝的时节，“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”的诗句也反映了人们对荔枝的喜欢。
荔枝养分丰厚，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种养分素，对人体健康非常有利。 医学以为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之成效，适用于身体虚弱，病后津液缺乏，胃寒痛苦，疝气痛苦等症。
现代研讨发现，荔枝有养分脑细胞的效果，可改进失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤推陈出新，推迟变老。但是，过量食用荔枝或某些特别体质的人食用荔枝，均或许产生意外。
“荔枝病”严峻者可昏倒 每年荔枝很多上市的时节都会有不少“荔枝病”患者到医院就诊。“荔枝病”实际上是低血糖，患者多在清晨3-8点忽然发病，发病的主要症状是头晕、出汗、面无人色、乏力及心悸，部分患者会呈现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等体现。 病况重者在发病数分钟至1小时可忽然产生昏倒。
依据流行病学查询，一般接连1星期，每天吃2公斤荔枝的人就有或许得“荔枝病”，发病者多为儿童。除了或许导致“荔枝病”之外，因为荔枝性温热，多吃还会唇舌生疮，口臭口干，乃至流鼻血。
小儿多吃荔枝易得“荔枝脖” 一岁零四个月的华华(化名)，在食用10余颗荔枝后，呈现腹泻，大便稀水样，频发抽搐，半响之内达8次之多。着急的爸爸妈妈马上将其送往医院儿科医治。入院时，华华脸色苍白，四肢不断颤动。医师简略问询病史后，马上考虑到华华患上“荔枝脖的或许。
医师马上查验华华的血糖，成果仅为1.1mmol/L，归于严峻的血糖下降。这正是”荔枝脖的典型体现。在医师输注高渗葡萄糖后，华华的症状很快得到改进，未再产生抽搐。
医师介绍，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有缓慢扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加剧“虚火”;荔枝具有降血糖的药理效果，很多进食可引起低血糖，轻者头晕厌恶、疲倦无力、腹痛腹泻、面无人色等，重者嗜睡昏倒、抽搐、心律不齐、血压下降，乃至危及生命。其发病原因主要是空腹进食很多荔枝，引起突发性低血糖所造成的，称为“荔枝脖”，以儿童为多见。
专家教您正确食用荔枝的办法 在吃荔枝前后恰当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或许把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不只能够避免虚火，还具有醒脾消滞的成效。
别的，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超越300克，儿童一次不要超越5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量弥补糖水，症状严峻者应及时送医院进行医治。 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。
