助航生活常识网脚脖子,踝关节扭伤在日常日子中常常产生，一旦产生足踝部损害，给予及时确诊和处理是非常重要的。可是当时很多人存在认识上的误区，简单耽搁病况，贻误医治的最佳时机。
误区一：足踝部扭伤，应当即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或许脱位时，不要当即热敷，由于热敷会引起血流加速，导致软安排肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。
正确做法：一旦足踝部扭伤，应当即给予冷敷,最好是冰块加水，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤外表，对避免部分安排过度肿胀和减轻痛苦能够起到很好的效果。在没有冰块的情况下，能够买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，一起赶快就医。
误区二：用姜和酒推擦扭伤的脚 踝扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些办法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些办法都会促进受伤软安排的血管扩张，血流加速和添加渗出，加重部分的肿胀和痛苦。
正确做法：一旦产生扭伤，应该举高及固定损害部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和痛苦，一起，应该赶快找专业医生诊治。
误区三：用柔软的纱带包裹扭伤的踝关节 柔软的纱带不能起到强有力的加压包扎操控削减出血和固定踝关节的效果。
正确做法：此刻应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术医治。许多人在前期都挑选忍着，这种做法不可取，有可能将损害拖成缓慢的疾病，影响功用康复，乃至留传部分残疾。
