助航生活常识网牛奶营养价值高，尤其是其富含优质蛋白，我国膳食浮屠主张每日摄入一定量的奶及奶制品。乙友饮食天然也少不了牛奶这个好东西，但是，与常人不同，乙友喝牛奶需注意几点：
1.乙肝急性期或是缓慢乙肝活动期，随同有消化道症状如厌油、厌恶、吐逆、腹胀时，不宜喝牛奶，由于牛奶简单加剧上述症状。主张在消化道症状改进，身体处于恢复期时饮用牛奶。肝硬化并有肝昏倒或是有肝昏倒倾向者，不宜饮用牛奶。由于此时需约束蛋白，不然简单诱发肝昏倒的产生。
2.年长的乙友不主张常常喝牛奶。由于跟着年纪的添加，白内障的产生率会逐渐添加，而牛奶中的乳糖可在乳糖酶的效果下分解成半乳糖，后者量过多时可沉积在眼睛的晶状体内，然后引发白内障。因而，年长者不主张常常喝牛奶。
3.喝牛奶应慢，小口饮用，量不宜过多。由于牛奶含有5%乳糖，在身体乳糖酶缺乏时，很多或是大口的喝牛奶，则乳糖不简单耗费吸收，易形成腹胀、腹泻。主张小口喝牛奶，最好是比及口中的唾液与牛奶混匀了再吞咽。有的乙友喜爱甜食，在牛奶里加糖，殊不知这样将不利于牛奶中钙质的吸收，并且还将促进胃肠内细菌发酵产气，引起腹胀。
4.不宜空腹喝牛奶。牛奶中的优质蛋白质在空腹的情况下无法发挥其修复古安排、结构新安排的成效，由于蛋白质将被几天用于替代碳水化合物产热以供机体耗费所用。
各位乙友，记住喝牛奶的事项了吗？好好调度身体，与乙肝一同奋战到底吧。
