助航生活常识网引荐几款手心出汗的中医药膳食疗方：
,1黄蓍粥
［成效］固表止汗，用於表虚自汗。
［资料］黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
［用法］将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
,2百合粥
［成效］润肺止汗、适用於肺热汗多。
［资料］百合20克、粳米50克、白糖少量。［用法］将百合洗净与米同煮，待熟时参加白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
,3浮小麦饮
［成效］益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白日睡著出汗等症。
［资料］浮小麦15克，红糖适量。
［用法］熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
,4小麦山药汤
［成效］补气敛汗。
［资料］浮小麦15克，山药15克，白糖少量。
［用法］二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，迟早各服1次。
,5参归腰子
［成效］补虚敛汗。主治病后衰弱而致的自汗或盗汗。
［资料］人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
［用法］将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。补血，活血。
手汗的状况假如常常产生，老年人就要当心了
