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一、生姜白萝卜汤
经常喝生姜白萝卜汤能够加强身体的血液循环功率，并且有用的操控胃口。尤其是气候冰冷的时分，更能够保持身体代谢的稳定性，防止肥壮。首先把生姜和洗净的白萝卜切片，葱洗净留须。然后把资料放入砂锅中，参加恰当的清水，熬煮三非常钟左右，参加少量的蜂蜜既能调味又能够防备便秘。
二、白萝卜炒黄豆
白萝卜和黄豆都是非常养分的食材，并且对减肥非常有协助。把黄豆在清水中浸泡一段时间，泡发之后在撒入少量的食盐腌制一下，以便更好入味。葱姜和蒜苗洗净切段，白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热，葱姜爆香，然后别离放入蒜苗和白萝卜丝翻炒，参加少量食盐出汁后再倒入黄豆，能够参加适量水收汁，临出锅前撒入少量香葱即可。
三、清新白萝卜汁
生吃白萝卜能够吸收到更多的养分，减肥的功率天然也就更高，假如不喜欢煮熟后白萝卜的滋味，咱们也能够制造新鲜的白萝卜汁来协助自己减肥。把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，参加少量的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁非常清甜爽口，无论是平常仍是饭前饮用都能有用的操控咱们身体吸收的热量。
四、酸甜白萝卜
凉拌酸甜白萝卜能够加强咱们的胃口，促进食物的消化和吸收，一起热量也非常低，对操控胃口有很好的作用。首先把白萝卜洗净去皮，然后切成薄片。把食盐、白醋和白糖依照份额调匀，能够加水稀释制成味汁。把白萝卜放入玻璃容器中，然后倒入味汁淹过白萝卜，放入冰箱冷藏两天即可食用，非常的爽口甘旨。
