助航生活常识网饮食与肾结石有何种联系？缓慢脱水及饮水缺少与尿石构成密切相关。添加饮水可通过多种机制下降尿石构成的危险性。公认合理的饮水量每天不少于2升。特别留意晚间饮必定的水非常重要。在夜间睡觉时弥补满足量液体非常重要。有报导每天饮2500ml液体可阻挠高钙尿者产生重生结石。一般引荐每4小时饮水250ml，再加每餐250ml。
1、至于饮什么样的液体，共同以为以无奶少草酸液体为宜。关于饮硬水和软水至今定见纷歧，并未证明硬水较软水更易致尿石构成。并且流性病学证明水的硬度与和肾结石之间成负相关。所以饮水量是要害，且须昼夜统筹。
2、现已证明，遍及推行的约束饮食中钙的做法，不光不能削减，反而会添加肾结石构成的危险性。低钙饮食可促进肠道草酸盐的吸收和引起高草酸尿，然后促进尿结石构成。有报导给尿结石患者低钙饮食，常常较正常钙饮食危害性更大。但有研讨标明绝经后妇女补钙不会添加结石构成的危险性，即便有危险性，也只会产生在补钙的头几个月。此期最好添加饮水量。
3、草酸盐：
因为大部分尿结石含有草酸盐，因而下降尿草酸必将削减尿石症的产生。但大多数一般饮食中草酸含量少，并且吸收率也不高，正常情况下，饮食中的草酸只要8-12%被吸收。故无肠道疾病的高草酸尿结石患者，约束草酸摄入的效果难以预料。只要当肠道细菌缺少或缺少时，草酸的吸收才会添加。
尿草酸的25-30%系维生素C的代谢产品，故维生素C对尿草酸及尿石构成具有重要的效果。尽管维生素C的引荐剂量为60mg/d，但部分人群因各种原因很多摄入维生素C。但现在对很多摄入维生素C能否显着添加尿草酸分泌，然后导致尿草酸钙结石的构成尚存在贰言。因而，尿结石患者大剂量使用维生素C需要慎重，且忌浓茶，勿很多食用巧克力和菠菜。
4、蛋白质：
尿石产生和生活富裕有关，即和高蛋白饮食有关。有研讨标明高蛋白饮食可添加尿结石的发病率。相反，无动物蛋白的蔬菜饮食虽含草酸盐较高，但结石产生的危险性低。因而控制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对一切结石患者都是有利的。
一般来说尿结石患者与对照者在食盐习气方面基本无差异。但有研讨以为高钠饮食可添加尿中钙盐结晶的倾向。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。
6、脂肪：
含钙尿结石患者尿中分泌的指质较正常人高，但这与饮食无关。但爱斯基摩人冠状动脉疾病和肾结石的产生率都低，这和他们摄入多非不饱和脂肪酸有关。
中等量喝酒不添加结石构成的危险性。虽长时间喝酒者高尿钙和高尿磷更显着，但酒引起的利尿效果可下降尿成分浓度。
8、枸橼酸盐：
枸橼酸是一种天然的尿石抑制剂。以下生果中含枸橼酸较丰厚：柑橘、葡萄柚、菠萝。柑橘较遍及用作低枸橼酸含钙肾结石的辅佐医治。但很多摄入含枸橼酸的生果和蔬菜可导致高草酸尿而抵销其添加饮食中枸橼酸的好处。
饮食与肾结石有何种联系？肾病患者要留意合理饮食，留意歇息，养成杰出的生活习气，呈现肾病症状，挑选正规的肾病医院进行医治，祝您早日康复。
