助航生活常识网刮痧瘦身比一般的瘦身办法要安全的多，这是真的，但并不代表着刮痧瘦身就随时随地，人人都能进行的。刮痧瘦身也有许多的忌讳和留意事项，只要完全的了解了刮痧瘦身才干具有一个抱负的瘦身作用，那就让我们一起来了解一下刮痧瘦身忌讳和留意事项吧。
最早，中医刮痧的办法是被用来摄生保健的，因为刮痧能够让身体的毒素排放出来，调理身体内分泌，增强身体免疫力， 美容保健。因为科技的开展，刮痧现在又增加了瘦身的成效，刮痧的成效被扩展化了。那么什么样刮痧的办法能够起到很好的瘦身作用呢？在进行中医刮痧瘦身的时分又应该运用哪些东西呢？什么时分不适合刮痧呢？
刮痧瘦身的优点：
刮痧能够促进代谢，排出身体的毒素。人体每天都在不断的进行着推陈出新的活动，代谢过程中发生的废物要及时的分泌出去，刮痧能够协助人体及时的将体内的废物刮拭到体表，让体内的血液变得流转，康复天然的代谢生机。
刮痧能够到达舒经活络的成效。人体的软组织遭到损害的时分，肌肉处于严重、缩短乃至是痉挛的状况中，就会呈现痛苦的症状。刮痧能够到达舒经活络，消除痛苦，触摸肌肉严重，关于现代人的颈椎病、肩周炎、腰背痛都有必定的作用。刮痧对人体有双向调理的作用，能够改进和调整脏腑的功用，康复平衡。
什么情况不适合刮痧瘦身：
榜首，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲惫患者忌刮痧;
第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧医治;
第四，低血压、低血糖、过度衰弱和神经严重特别怕痛的患者需求轻刮痧;
第五，孕妈妈、婴孩或幼童在合格医生指导下承受刮痧。
刮痧瘦身时应该留意的事：
榜首、留意刮痧时刻 瘦身者每次医治时刮拭时刻不行过长，严厉把握每次刮痧。不行接连大面积刮痧医治，以维护正气。瘦身者所需刮拭的部位，当经络穴道与全息穴区结合应用时，多种全息穴区医治部位，每次选刮1—2种即可。
第二、刮痧后洗浴的时刻 瘦身者医治刮痧后，为防止风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合康复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，能够刮痧。因洗浴时毛孔轻轻开泄，此刻刮痧用时少，作用明显，但应留意保暖。
刮痧的办法办法：
1.拿刮痧板法：用手握着刮痧板，需用薄边和薄边棱角进行医治刮痧时，刮痧板厚边贴紧掌心;需用厚边和厚边棱角进行医治或保健时，刮痧板薄边贴紧手掌心。
2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
3.刮拭视点：刮痧板与刮拭方向坚持90度～45度。
4.补刮、泻刮：平补平泻办法的运用，补刮、泻刮、平补平泻刮法首要依据刮拭的力气和速度来区别：补刮为力气小,轻速度,频率慢的办法，泻刮为力气大,重速度,频率快的办法，平补平泻为力气适中、速度,频率适中或力气小,轻速度,频率快，再或力气大,重速度,频率慢的办法。
整体而讲，不管是针对身体哪个部位进行刮痧，都要把握必定的刮痧力度，要留意刮法时应用力均匀,包含上下，表里，左右，刮拭部位应尽量拉长。
刮痧的办法可运用的东西：
1、苎麻、麻线、棉纱线团
2、铜钱、银圆
3、瓷碗、瓷调羹、木梳背
4、小蚌壳
5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。别的，还有水、油、润肤剂等辅助材料。
刮痧油应避光贮存 作用更明显
刮痧的优点这么多，只要搭配上刮痧油作用才会更好：
刮痧油是中医外用药，红棕色弄清液体，合作刮痧疗法运用。刮痧、拔罐离不开刮痧油，刮痧油选用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药，从头进行配伍，遵古法编造，选用现代高科技的办法和工艺提纯精制而成。具有润泽皮肤、开泄毛孔、活血化瘀、清热解毒、疏经通络，排毒驱邪、消炎镇痛的成效。
怎么贮存刮痧油：贮存刮痧油应该避光，阴凉枯燥处保存。
