儿童鼻塞怎么办范文

导语：怎样才干写好一篇儿童鼻塞怎样办，这就需求搜集收拾更多的材料和文献，欢迎阅览由好用日子网收拾的十篇范文，供你学习。

篇1

特长：儿童气管、支气管异物，食道异物，儿童鼾症，小儿鼻窦炎及出血等。

门诊时刻：周三上午

收件人 health@bphg.省掉

发件人 宝宝妈妈

问题 终年鼻塞，有没有方法治好？

我女儿小时分就常常鼻塞、流鼻涕，先清后黄。睡觉常打呼噜，张口呼吸，有时不流鼻涕也鼻塞，夏天好一些，冬天加剧。在她2 岁时，咱们带她到医院看过一次，拍片成果为腺样体肥壮，C T 显现有鼻窦炎。其时医师说孩子太小，没有什么方法，只开了些抗炎的药，但用了也没什么效果。

现在女儿3 岁了，症状比曾经更严峻，安静时也能听到她鼻子呼呼地响，深夜常常因鼻塞而憋醒，现在整个晚上底子上都是张口呼吸、打呼噜，辗转反侧替换，有时深夜乃至会坐起来睡，真是不幸。咱们住在比较偏远的山村, 不知道怎样办才好，只好求助于咱们一向信任的《爸爸妈妈必读》，请贴身医师协助咱们：请问关于这么小的孩子来说，腺样体肥壮需不需求做手术? 鼻窦炎有没有什么好的医治方法?

医师确实诊

依据你所描绘的病况，我认为你的孩子患有腺样体肥壮及缓慢鼻炎- 鼻窦炎的或许性较大。

关于腺样体肥壮

腺样体肥壮的孩子是否需求手术，要视状况而定。假如腺样体肥壮为轻度，部分鼻咽气道无显着狭隘，不引起睡觉打鼾，可不必手术医治；假如腺样体肥壮程度较重，构成鼻咽气道显着狭隘，引起严峻的睡觉打鼾、张口呼吸，乃至有憋气、呼吸暂停现象，孩子睡觉时呈现缺氧及二氧化碳潴留，会影响到生长及智力发育，还会影响心肺功用、内排泄功用等，部分医治较晚的孩子还可呈现典型的腺样体面庞。关于这样的孩子，咱们主张尽早手术医治，手术多在4 ～ 6 岁进行。因年纪过小，对手术及麻醉的耐受才干越差，且手术后不能很好合作医治及护理，不利于患儿术后创伤愈合。但是，关于部分腺样体重度肥壮，严峻影响患儿睡觉，乃至构成生长发育迟滞的患儿，最好在3 岁以内予以手术医治。

关于缓慢鼻炎－鼻窦炎

缓慢鼻炎- 鼻窦炎不光会引起孩子长时刻流涕、鼻塞，并且还会引起头痛、头晕、留意力不会集、记忆力下降。常见的医治方法有如下几种：鼻腔内减充血剂、鼻腔内皮质内固醇激素、抗生素、黏液稀化剂、抗组胺药、手术医治。以药物保存医治为主，手术医治为辅。关于兼并腺样体肥壮的鼻窦炎患儿可行腺样体切除术。

医治主张

腺样体肥壮及缓慢鼻炎- 鼻窦炎是儿童时期常见病及多发病，两者常一同存在。医治上，应采纳归纳医治方法。活跃医治鼻炎- 鼻窦炎，增进机体抵抗力，加强养分，关于兼并中- 重度腺样体肥壮患儿，一同手术医治。你们可到当地医院儿童耳鼻喉科请医师拟定医治计划。

贴身医师支招：鼻塞的家庭常用护理方法

篇2

最近，我应邀守时去底层医院出诊。每次门诊完毕，都是口干舌煤，非常疲乏。算起来，我一天也就看了40来个患儿罢了。其间，只需不到三分之二的需求进一步查看、医治。剩余的三分之一多，有的不需求开药，有的只开了少量对症辅佐药物。

一些家长底子常识的匮乏程度让人吃惊

患儿并不多，为什么我会觉得这么累呢?首要是由于那些没有开药的患儿。尽管不必开药给他们，但是，花的时刻却许多。我要费尽唇舌跟家长沟通。许多的时刻都是用来解说宝宝呈现的各种所谓“反常”体现，压服家长不要给孩子吃太多药，打不必要的针之类。尽管我说得口干舌煤，家长们还不必定能承受。

比方，有的妈妈由于没满月的宝宝老是睡觉，一吃奶就拉便便来看病。殊不知，刚出世不久的宝宝每天除了吃奶，一般需求十几二十个小时的睡觉。生长发育便是在熟睡中进行的。

宝宝吮奶时会反射性地引起括约肌放松，因而排便。吃母乳的宝宝一天大便3―5次是正常现象。这种状况，家长彻底不必带孩子来医院，更不需求吃药、打针。

有个出世一个多月的宝宝，由于鼻塞，先后打针、吃药七八天。家长花了近千元，孩子依然鼻塞。家长很着急，不知怎样办才好。

其实，出世后1―2月的宝宝，由于鼻腔粘膜薄嫩灵敏，空气温度稍有改变就会充血肿胀，构成鼻塞。孩子长到2―3个月后，器官安排发育逐步老练，鼻塞天然就会消失。只需不影响吃奶和睡觉，家长留意室表里空气温差不要太大就能够。

这是小儿生长发育进程中的常见现象，简直每个孩子都会遇到。随意用药引起的副效果对宝宝鼻塞的影响或许更大。假如家长知道了这个常识，宝宝就不必打针吃药，白受损害了。家长也不必那么着急上火了。

还有对爸爸妈妈竟然问我，孩子体温37度，是不是发烧?要不要打针?听到这个问题，我真是啼笑皆非，又感到痛心。竟然连37度是正常体温都不知道。

家长缺少医学常识宝宝深受其害

由于缺少底子的医疗常识，家长们常常过火忧虑，总是要求医师查这查那，构成过度查看和医治。医药费贵重还在其次，更重要的是，给孩子带来了许多不必要的损害。

再加上时下有少量医师受药商引诱，喜爱小病大治，许多开药。假如家长能多了解一些必要的常识，了解宝宝生长发育进程中的正常生理现象，把握一些常见的儿童疾病，比方伤风咳嗽的开端处理方法，回绝不必要的打针吃药等，就能够防止花冤枉钱。最重要的是，能够让宝宝少受损害。

近年来，老百姓“看病难、看病贵”一向是国民注重、政府致力于处理的重要问题。

作为一名一般的儿科医师，窃认为，除了广泛树立合作医疗，遍及医疗保险，约束药价，抵抗医药行业糜烂等方针外，假如政府和全民都来注重健康教育，关怀医学常识的遍及，就能够削减量多不必要的查看和医治，更合理地运用医疗资源。不法市侩、无良医师就难以达到意图。医药费的开支也会大大下降。对处理“看病难、看病贵”的问题也不失为一项有用的方法吧!

篇3

一般来说，宝宝的鼻腔排泄物较多，一同，其鼻腔通道又很狭隘。假如鼻子里的鼻涕不及时处理，再吸入空气中的尘土和固体微粒，就很简略变干，构成鼻屎，时刻久了，鼻屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻腔。为了防止这种状况，首要就要及时整理宝宝的鼻涕。现在大大都婴儿用品店都有吸鼻器出售，在宝宝的鼻涕还没变干的时分，用吸鼻器仍是很有用的。

此外，儿童鼻涕假如遽然增多，很或许是受凉伤风或感染了鼻黏膜的炎症引起的。这时，应及时带孩子到医院就诊。

从人的鼻腔结构来看，越靠里面会越大，这也或许引起一个问题：宝宝把鼻屎吞到肚子里去了。尽管大都状况下，这对宝宝的身体没什么影响，但妈妈们大都会替孩子难过。并且鼻屎中含有许多细菌，偶然也会引起细菌感染。由于儿童鼻黏膜很薄，有些鼻屎结成了血块，时刻久了会变得很硬，吞咽时也有或许损害鼻腔等。所以，最好的处理方法，便是趁宝宝的鼻涕还没干，就把它弄出来。

假如大人发现的时分，宝宝的鼻涕现已变干构成鼻屎怎样办?假如鼻屎不太大，大人能够用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来。假如现已像黄豆那么大，就要带宝宝看儿科或耳鼻喉科了。需求提示的是，家长们碰上这种状况别太忧虑，宝宝的鼻屎处理起来尽管有点费事，但顶多也便是呼吸不太顺利，并不会构成窒息，许多时分宝宝游玩时，鼻屎还会跟着喷嚏一同出来。

鼻涕与宝宝健康

正常状况下，宝宝的鼻涕色彩呈淡黄色。假如宝宝鼻子里鼻涕许多，刚擦过马上又流出来，并且鼻涕弄清，或干结后鼻屎堵住鼻孔，宝宝只能不停地用嘴呼吸，这时就要进步警觉，宝宝或许患伤风伤风。假如鼻子里流出的鼻涕有臭味，带血丝，鼻子肿胀并有压痛感，很或许宝宝的鼻子内有异物，这时必定要去看医师。

Tips：

处理宝宝鼻屎时，这些方法也可试试：

1．假如是鼻涕，能够用吸鼻器：假如是干鼻屎，能够去买一种专门夹鼻屎的小夹子，塑料的，小圆头，等宝宝睡着的时分夹，要快要轻，很好用的。

2．用脱脂棉花搓成和宝宝鼻孔巨细相同的棉条，先用水浸湿后放入宝宝鼻孔里湿润鼻屎，再用干棉条把鼻屎粘出来。

篇4

什么声响？

是睡着的宝宝呼吸时宣布的声响！

啊？这么响？宝宝伤风了！

这不是伤风，而是由于宝宝鼻子内有排泄物堵住，构成呼吸不顺利，产生相似打鼾的声响！婴儿的鼻粘膜柔软而赋有血管，遇到细微影响就简略充血、水肿，使原本较狭隘的鼻腔愈加狭隘而致呼吸不畅。

那怎样办啊？

别急，咱们来教你怎样处理！

方法1 假如能够直接看到鼻内的堵塞物或排泄物，取婴儿用棉花棒先沾点水或用母乳、牛奶滴入亦可，深化鼻孔内,勿超越2公分将此排泄物取出。切忌太深化鼻腔中，鼻腔内粘膜很软弱，勿盲意图铲除构成损害，悄悄地将鼻屎块和鼻涕擦洁净即可。

方法2运用温热的毛巾在鼻子上施行热敷，鼻粘膜遇热缩短后，鼻腔会比较晓畅，一同粘稠的鼻涕也简略水化而流出来。

方法3 最简略、安全的方法是用鼻腔润洁剂祛除鼻内排泄物。将宝宝放在大腿上或平整的当地，脸和你相对，你有必要看得见他的鼻孔。翻开喷嘴盖，将喷嘴当心塞入鼻腔，悄悄按下，稍后用纸巾将液化的鼻腔排泄物檫尽即可。

热力引荐： 蓝澳―鼻腔润洁剂,婴幼儿，为海水提炼物制剂，与人体体液挨近，能协助新生儿或婴幼儿清洁湿润鼻腔，祛除鼻内排泄物及鼻涕，维护、防止鼻黏膜损害，缓解鼻塞；能协助婴幼儿学会正确的擤鼻涕方法，从小养成不必手挖鼻孔的坏习惯；削减各种尘埃、粉尘、花粉、烟渍、重金属等有害物质的损害；防备过敏性、急缓慢鼻炎，下降经过鼻腔感染伤风及呼吸道疾病产生的几率，是小宝宝鼻腔护理的常备用品。

蓝澳―鼻腔润洁剂,婴幼儿

本品无任何影响性、长时刻运用无任何副效果。

有用期：36个月

篇5

鼻炎假如不及时医治。简略变成中耳炎。由于鼻子和耳朵经过咽鼓管相通，正常人这一管道在吞咽、打哈欠、打喷嚏等动作时敞开。以坚持中耳腔与外界压力的平衡，有利于鼓膜的振荡及声响的传导。咽鼓管咽口坐落鼻咽侧壁，距下鼻甲后端约1～1.5厘米，当下鼻甲肿胀或肥厚时，压榨咽鼓管影响咽鼓通气和引流，中耳腔的空气逐步被黏膜吸收，而外界气体不能及时进入鼓室。鼓室内构成负压。引起中耳黏膜血管扩张、瘀血，使血管壁渗透性添加，鼓室内积液，呈现听力下降、耳鸣、闷塞感等症状，构成排泄性中耳炎。别的。细菌经咽鼓管侵入鼓室，引起中耳腔的感染，可导致化脓性中耳炎的产生，体现为剧烈耳痛、耳鸣等症状，假如医治不及时，可构成鼓膜穿孔，耳朵流脓。

得了鼻炎要及时医治，可在鼻腔内滴氯麻滴鼻液，消除鼻黏膜的炎症和水肿，以缓解鼻塞。发起正确的擤鼻方法：用手指压住一侧鼻孔。稍用力外擤，鼻孔的鼻涕即被擤出，用同法再擤另一侧。

排泄性中耳炎假如未得到及时的医治，耳内的液体未彻底吸收，会导致鼓室硬化、粘连性中耳炎、胆固醇性肉芽肿等继发疾病，这些疾病的医治将比排泄性中耳炎杂乱得多。小儿患者由于听力减退，会影响言语的发育和学习，影响与他人沟通的才干。

排泄性中耳炎医治效果取决于医治的机遇。及早发现，及早医治鼻部、咽部炎症，一同进行咽鼓管吹张、鼓膜穿刺抽液等医治。

“运动疗法”治伤风不可取

杨冬梅(山东东平271500)

伤风是一种常见病。得了伤风，仔细安排好日子并活跃进行医治，是非常必要的。但有人却选用“运动疗法”治伤风，妄图经过“打打球、跑跑步、出出汗”等运动把伤风治好。其实，这种做法是不可取的。

不可否认，“运动疗法”对少量伤风初期、体质较强、症状较轻的人来讲，是有必定效果的。人在伤风后进行打球、跑步、游水等适量活动，会使其交感神经振奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防护体系的机能得以进步，再加上出汗时体内的毒素扫除较快，确实能使伤风症状得到一些缓解。但关于大都人来说，尤其是儿童、体弱者和白叟，伤风时运动则是有害无益的。伤风是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道盛行症。人体为了抵挡侵略的病毒或细菌，会呈现一些改变，如体温升高、白细胞增多等。假如再进行过度运动，就会使体内产热添加，这样热上加热，必然构成体温过高，体内调理功用反常，氧的消耗量大大添加，加剧心、肺等体系的担负，引起急性心、肺功用不全等症状，乃至会呈现心力衰竭、休克等。因而，伤风后应在医师指导下服药、歇息，千万不可过度运动。

癫痫产生怎样办

秦红群(云南大理 671000)

假如身旁有人忽然跌倒，并有知道损失、身体发硬、四肢抽搐等癫痫产生的体现，应该首要移开患者周围或许构成损害的东西，如尖利的物品。尽量不要移动患者，除非患者处于风险之中。别的，以下几点需求着重：

1、不要约束产生。患者肢体抽搐时，旁人别用力按压或委曲其身体。

2、不要妄图在患者口中放任何东西，如木筷、勺子等。

3、用软垫子维护头部。

4、产生完毕后，悄悄地将患者放置于杰出的康复姿态，以改进呼吸。

5、救助者应等患者彻底康复后再脱离。不要在患者彻底康复之前喂其吃喝任何东西。

6、制止选用任何方法妄图弄醒患者。

7、铲除口腔异物，取出假牙或许义齿，防止产生窒息。

篇6

李主任、黄主任：主持人好，各位读者好！

主持人：现在许多医师都提示市民，冬春时节要活跃防备上呼吸道感染。特别需求留意的是哪些人群？

李主任：呼吸道感染是咱们日常日子中最常打交道的疾病，这个疾病的首要受害人仍是儿童、白叟以及有缓慢根底疾病的人，由于这些人身体的免疫才干偏低，一旦受凉或许遭到病菌感染后更简略患病。其间，最需求特别注重的是儿童。冬天是儿童呼吸道疾病的高发季，儿童,尤其是3岁以下的婴幼儿免疫体系发育不老练，处于生理性的免疫功用低下时期，呼吸道比较短并且狭隘，管内黏膜比较薄，黏膜纤毛活动较差，功用不健全，极易遭到细菌、病毒的损害，这是冬天孩子们患上呼吸道感染的重要原因。

主持人：孩子患了上呼吸道感染，问题严峻吗？什么状况阐明是上呼吸道感染？

黄主任：孩子的呼吸道感染一般都是从上呼吸道感染开端，逐步开展到肺部。冬春换季的时分，最常见的上呼吸道感染其实和细菌等联系不大，最首要的致病原是流感病毒、副流感病毒、合胞病毒、支原体、衣原体等，被这些病毒感染的儿童会呈现发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、全身无力、肌肉酸痛等症状。不过这些病毒感染都具有自限性，症状继续的时刻一般为5~7天。但需求爸爸妈妈留意的是：有些病毒感染还或许呈现腹泻、腹痛等消化道症状，最常见的是诺如病毒。孩子一旦被诺如病毒感染，发烧的时刻更长一些，并且会呈现腹泻等症状，但与其他的病毒相同，经过5~7天也能自行康复。

主持人：有什么特别需求留意的当地？

黄主任：尽管大大都的孩子患病一周之后就会逐步好转，但是家长不要漫不经心。流感病毒、副流感病毒、合胞病毒、支原体、衣原体等病毒感染严峻起来会并发肺炎。肺炎这种严峻的下呼吸道感染是我国5岁以下儿童逝世的首要原因。尽管孩子简略遭到病毒感染，但是感染后身体免疫才干也会敏捷被激起，所以一般很快就会康复。但这个进程不是肯定的，越小的孩子，免疫力越低。因而，年纪越小的孩子，家长越是要多加当心，由于年纪越小的孩子产生上呼吸道感染后得肺炎的概率越大，尤其是2~3岁的幼儿感染病毒后往往会很快改变，有些乃至2~3天的时刻就能转化成肺炎。

主持人：假如孩子不妥心患了上呼吸道感染怎样办？

李主任：儿童免疫才干较低，在医治儿童病毒感染时要特别留意挑选适合的药物。现在的上呼吸道感染由细菌引起的仅仅很少一部分，并且病毒品种繁复，现在确实没有特别有用的抗病毒感染的药物。这时分，家长需求首要需搞清孩子患的什么类型的呼吸道感染性疾病。假如孩子仅仅发烧、鼻塞、流涕、咳嗽，化验血常规白血球并不高，阐明这是由病毒引起的，不必非要用抗生素。一般经过5~7天的发病期后会天然康复。假如经过4~5天的时刻还没有改进再考虑运用抗生素。而支原体和衣原体的感染则需运用大环内酯类药物，如转化成重症肺炎还需求住院医治。

主持人：孩子发烧，打了吊针很快就好了，但是我听医师说常常吊针对孩子欠好，是这样吗？那有什么又快又好的方法呢？

李主任：假如孩子是感染病毒而引起的上呼吸道感染，那用吊针的方法其实效果欠好。由于病因不明确，许多上呼吸道感染只能对症医治，发烧就吃退烧药、咳嗽就吃止咳药。家长们请留意：吃退烧药不能只想着发汗就能够，退烧太快会产生虚脱。这种状况下，服用一些长效的退烧药效果更好。孩子发烧也有必定的病程，有些时分孩子乃至退烧后过段时刻再次发烧，这与病毒的毒力强弱也有关，只需再次服用退烧药即可。上呼吸道感染后咳嗽的孩子，应挑选化痰止咳类的药物，不能挑选镇咳药。让孩子恰当的咳嗽有助于排泄上呼吸道中的微生物。假如痰不咳出，微生物蓄积在肺部会构成肺部感染。假如孩子咳嗽的时刻继续得比较长，最好到医院详细查看是否产生其他感染。

主持人：孩子患了上呼吸道感染，晚上睡觉都睡欠好，该怎样照料她呢？

黄主任：首要要留意的是孩子发烧时不要过分严峻，发热其实是机体对外界各种致热原的应激反响，运动、气候酷热、喧嚷都或许使孩子体温升高。发热有时也是机体对本身的维护反响，反而能防止孩子遭到更大的损害。其次是应该恰当给孩子散热。孩子汗腺不发达，不能像成人那样捂着发汗就能退烧，越捂体温越高，高热易构成孩子惊厥。假如发现孩子体温超越38．5℃时要及时送医院急诊。

主持人：怎样协助孩子防备上呼吸道感染？

黄主任：换季的时分不要给孩子穿厚厚的棉衣，儿童的体温与成年人相差不多，仅仅他们的体温调理中枢功用较差，穿着过多或盖被过厚会使孩子体内损失过多的水分，严峻时会产生脱水热。还会呈现高烧、精力委靡不振、喧嚷、拒食等状况，考虑到孩子发育的特色，室温应坚持在18℃~22℃为宜，穿着不宜过厚，我国民间有句俗语叫“要想孩子安，三分饥与寒”。

应该留意一下问题，这样能更好的防备上感：

室内勤通风换气。冬天北方城市遍及室表里温差过大，室内温度高，湿度相对较低，门窗紧锁会使室内微生物密度较高，病毒趁机繁衍。守时开窗换气，添加室内湿度，室内温度过高，可恰当放置一两盆清水，能够削减室内病毒感染的几率。

合理的饮食能添加机体的抗病才干。除了母乳喂养外，应依据孩子生长发育的需求，及时添加辅食，弥补富含维生素的食物，如新鲜的生果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺少使孩子机体抵抗力下降

篇7

问：前几天单位体检，我的空腹化验单上，血糖为8.9毫摩／升，其他查看均正常。会不会是糖尿病?我自我感觉杰出，平常也没有任何不舒服，是否需求去医院复查?

黄云鸿：糖尿病确实诊规范是空腹血糖大于7毫摩／升(或餐后2小时血糖大于11.1毫摩／升)。由于糖尿病起病的隐匿性，不少患者没有任何自觉症状，有些患者即便有口渴、多饮、多尿症状，也不必定能想到这些是反常体现，不做体检化验很难发现。临床上，当患者因不适症状来就医时，往往这些不适是由糖尿病的并发症引起的，这时现已错过了最佳医治期。你的血糖已达到糖尿病确诊规范，主张尽快去医院诊治。

问：我曾经有过血糖升高，但我没有注重。最近，我呈现双脚麻痹、浮肿的现象，视力也有所下降，医师要我住院，说这是糖尿病并发症。这是怎样回事?

黄云鸿：糖尿病并发症许多，可分为急性与缓慢两大类，与血糖等代谢方针操控欠好有关。你感觉下肢麻痹，或许是糖尿病神经病变，浮肿多为糖尿病肾病，而糖尿病眼病如白内障、视网膜病变等可引起视力下降，是四大致盲原因之一。糖尿病并不可怕，可怕的是各种并发症，各种急缓慢并发症给患者带来了极大的苦楚和经济担负，严峻要挟着“健康”和“长命”这人生两大方针。你曾经就发现血糖升高，但却没有注重，没有加以及时医治，所以才开展成现在这样。现在，你不只需把血糖等各项方针操控好，还要医治并发症。

问：我的女儿本年18岁，患有1型糖尿病，天天打胰岛素，想吃的东西不敢吃，非常苦楚。为此，女儿试了不少据称能停用胰岛素、治好糖尿病的特效药，但是没有用。究竟有没有治好糖尿病的方法?

黄云鸿：到现在为止，还没有能治好糖尿病的特效药。但是糖尿病有治好的期望，胰岛细胞移植将成千上万个胰岛细胞植入体中，可使糖尿病患者康复胰岛素排泄才干，不再需求打针胰岛素。2000年，加拿大科学家用成人胰岛细胞移植医治1型糖尿病取得成功，近年来我国也成功施行了胰岛细胞移植，不过还存在许多问题，如胰岛安排来历匮乏、胰岛细胞别离纯化技能杂乱、机体对植入的胰岛细胞进行免疫排挤反响等，严峻阻止着胰岛细胞移植的运用。现在，科学家们正在研讨树立胰岛干细胞库、用生物膜构建胰岛的免疫屏障、新式免疫抑制剂及免疫耐受诱导剂的研制等，这些将为糖尿病的医治带来美好前景。

问：我最近开端运用胰岛素，一天打针两次。有人说，胰岛素有必要在冰箱中冷藏保存，也有人说能够常温保存。我常常出差，该怎样保存胰岛素呢?

黄云鸿：胰岛素作为一种生物制剂，在运用中有必要合理保存。一般状况下，不马上运用的胰岛素(包含没有开封的瓶装胰岛素和胰岛素笔芯)，应该在2～8℃的环境中保存，即置于冰箱的冷藏室中。这样，只需不超越有用期，胰岛素制剂就能够坚持有用的生物效应，保存时刻较长。现已运用过的胰岛素保存时刻缩短，能够放在冷藏室中保存约3个月。在没有冰箱的状况下，尽管保存时刻相对不能太长，但在室温下(大约25℃)，胰岛素制剂仍能够安全地寄存30～45天。假如常常出差，主张你运用胰岛素笔，一支胰岛素笔芯含300单位胰岛素，一般在1～2个星期用完，而笔芯胰岛素能够在常温下保存约4个星期，即便在夏天，屋子里的阴凉方位也能够安全放置带笔芯的胰岛素笔。现在，不主张将运用中的胰岛素笔芯和胰岛素笔一同放进冷藏室中。

问：这几天我感觉全身无力，呈现鼻塞、流涕、发热等症状，爸爸说这是伤风了，妈妈说或许是流感。怎样区别流感和伤风?

沈策：流感全名为盛行性伤风，是由盛行性伤风病毒引起的急性呼吸道盛行症，假如你忽然感到身体不适，鼻塞不通，嗓子干、打喷嚏、流清鼻涕，怕冷、全身颤栗，然后发热，体温39℃以上，乃至还伴有剧烈头痛、全身关节和肌肉痛苦、疲倦乏力以及厌恶、腹痛、头晕目眩等症状，并且周围的人也有相同体现，那你或许是得了流感。流感传染性强、发病急，还会引发肺炎、脑炎等并发症。一般伤风则体现为嗓子痛痒，鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发热、头痛和咽痛等，病况相对较轻，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛症状，一般经5～7天即可康复。

问：每到冬天，我总少不了要患上两次伤风。有哪些方法能够防备伤风或许流感的产生呢?

沈策：要防备流感或伤风，除了接种流感疫苗外，还要留意以下几点。①要留意保暖，依据气候冷暖勤换衣服。②要添加野外活动，增强体质，进步本身抗病才干。一同要留意歇息，坚持正常的日子规则，防止过度劳累，确保足够的睡觉。③要多喝水，多吃生果，多服用维生素c。④要留意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。⑤流感首要经过飞沫传达，出门在外要尽量站在空气晓畅的当地，尽量少到拥堵的公共场所，到人多的当地最好戴口罩：而伤风首要经过触摸传达，要留意卫生，勤洗手。

问：母亲患有“老慢支”，每到天寒就产生，咳嗽得凶猛，有时分都喘不过气来。医治一段时刻有所好转，可总是不能康复，该怎样办呢?

沈策：缓慢支气管炎俗称“老慢支”，是由多种病因所形成的的气管、支气管黏膜缓慢炎症，是冬天常见病，吸烟，疲惫、受凉、伤风常常是诱发或加剧缓慢支气管炎的元凶巨恶。对缓慢支气管炎要采纳防治偏重的方法。首要，应去除致病要素，戒烟，坚持室内空气新鲜，坚持野外练习如漫步、骑车：打太极拳等以进步机体和呼吸道的防护免疫功用。其次，要留意防备伤风和流感，遇有伤风盛行时不要到人群密布的场所以防穿插感染。此外，可服用增强免疫功用的药物，必要时应在医师指导下进行医治。假如经查看你母亲伴有长时刻缺氧，可进行家庭氧疗，在家中自备氧疗设备，坚持吸氧，可减轻由缺氧构成的重要器官的损害。

问：上一年冬天，老父亲因肺炎住院医治了一个月。为了防止肺炎复发，有什么方法能够防备吗?

沈策：冬天是肺炎的高发时节，尤其是抵抗力较差的白叟与儿童。肺炎起病较急，其症状可体现为怕冷、全身颤栗、发热、咳嗽、咯痰，也能够咯血，有时还会呈现气喘，胸痛等体现。防备肺炎，一要在量力而行的状况下，活跃参加体育练习，以增强体质；二要合理养分，在弥补足量优质蛋白质、维生素、微量元素食物的一同，恰当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等，三要坚持居室卫生，室内常常通风，坚持空气新鲜四要留意保暖以防受凉、伤风。

问：女儿本年5岁，患有支气管哮喘，常常产生。冬天到了，传闻关于这个病，加强冬天保健很重要，详细应该怎样做?

沈策：气候冰冷、空气污染、上呼吸道感染等是冬天哮喘易发的因

素，如加强冬天保健，能够显着削减哮喘产生的次数，减轻产生程度。首要，环境要素如尘螨、花粉、动物毛屑、吸烟等与哮喘的发病联系密切，因而要坚持室内环境的清洁，勤换床布，勤晒棉被，常常通风，家族不要在家中吸烟，尽量不要在家里养猫养狗。其次，要协助女儿加强体质练习，增强抗病才干，防备伤风。第三，外出时，应为女儿随身携带缓解哮喘产生的药物，常用药物有沙丁胺醇(舒喘灵、万托林)，特布他林(喘康速)、舒利迭等吸入药物，哮喘产生时正确吸入后可在数分钟起效。第四，应尽量减轻你女儿的焦虑心情，使其精力放松，快乐地生长。

问：我本年60岁，周围不少同龄人患有前列腺增生症，我很忧虑自己也会成为他们中的一员。诱发前列腺增生症的要素有哪些?怎样防备?

姚德鸿：前列腺增生症的病因至今未阐明，但存在一些诱发要素，如：常常酗酒或长时刻多量喝酒；嗜好吃或常常一次性许多吃辛、辣、酸、凉等影响性食物；有常常或严峻受寒、受湿的状况；长时刻缺少野外活动和体育练习：有肥壮和血压升高现象；欲念放纵、旺盛、忍精不射、急速中止和性日子过度等状况会加剧前列腺充血，促进增生产生。从防备前列腺增生症的视点看，这些要素都要留意。

问：老公患有前列腺增生症，每天晚上都要起床小便好几回。他为此晚上睡欠好觉，白日精力也不太好。前列腺增生症患者为什么会呈现小便次数增多的状况呢?

姚德鸿：由于前列腺个儿增大，前列腺增生症患者会呈现排尿不畅与困难的现象。膀胱每一次排尿，患者自我感觉尿液好像现已排洁净，但实践上并不能排净，依然有不少尿液会残留在膀胱里，医学上称为剩余尿。显着，剩余尿会占去膀胱适当大的容量，等于削减了膀胱的实践容量，因而，稍添加些尿液患者便会呈现尿意，也就难免会添加排尿次数了。

问：我本年50岁，最近呈现一种怪现象，小便的时分时断时续的，尿流也不像曾经那样像个抛物线了。这是不是阐明我患上了前列腺增生症?

姚德鸿：呈现这种排尿状况，你很或许患了前列腺增生症，主张去医院就诊。前列腺增生症的典型症状有如下几种：①站在便池旁久久不能排出尿液；②排出尿液的尿流变得很细；③排尿的冲击力变得不显着，显得精疲力竭，乃至时断时续、滴滴答答不成线流状，或需等候顷刻又逐步排出j④因排尿无力，尿流抛物线射出的射程非常短。

问：我患有前列腺增生症，最近有加剧趋势。听他人说，前列腺增生症病况严峻的时分压根排不出尿。如栗呈现这种状况，应该怎样办?

姚德鸿：排不出尿的状况称为尿潴留，其原因是个儿“发胖”的前列腺结结实实地将前列腺段尿道给压住了，尿液没有了出路，只能许多“囤积”在膀胱里。呈现这种状况时应该做好以下几件事：①坚持冷静，由于越是严峻焦虑，尿液会越发不能排出；②悄悄按摩下腹部和膀胱区域，或用热毛巾鄙人腹部热敷一瞬间，这么做有助于尿液排出；③试着听听滴水声或流水声，如将水龙头翻开一点，水滴流而下滴在水盆里产生的声响能够引起人的排尿性条件反射。假如以上方法杯水车薪，需求当即去医院急诊，进行导尿处理，并承受医治。

问：最近气候冷了，我前列腺增生症的症状也益发严峻。这是什么原因?跟气候有关吗?

姚德鸿：冬天，前列腺增生症的症状会有所加剧。这时由于，夏天人体皮肤里丰厚的血管都处于扩张状况，会“囤积”许多血液，而内脏器官里的血液就相对削减了。到了冬天，受冰冷的影响，皮肤血管广泛缩短，将许多血液赶入内脏器官，所以前列腺内的血液骤增，简略引起前列腺充血。这对现已增大的前列腺而言，等所以落井下石，所以症状会益发加剧。所以，在冬天，更应注重前列腺增生症的医治。

女人尿失禁

问：我本年56岁，最近发现自己在咳嗽、打喷嚏或大笑时尿液会不自觉地流出来，这是不是尿失禁?

王弓力：尿失禁指的是膀胱不能操控排尿而呈现不自主的溢尿或排尿，是一种较常见的女人健康问题。年纪添加及绝经后雌激素水平下降等要素会使控尿肌肉力气变弱、尿道和阴道的黏膜萎缩，导致关闭尿道的力气相对变弱等。你的上述状况底子契合尿失禁确实诊，主张及时到医院就诊，这个疾病是能够医治的。

问：一个月前，我顺产生下女儿。这几天我发现自己在箭步走时尿液会不自觉地流出，这是什么原因?

王弓力：研讨标明，尿失禁和妊娠、临产有关，大约三分之一的新妈妈会有不同程度的尿失禁阅历。其原因是，出产进程中胎儿经过产道时盆底肌肉群或分配它们的神经血管遭到不同程度的损害，导致控尿肌无法发挥操控功用而溢尿。假如产后3个月症状仍有继续，则95％的人症状或许会继续至产后5年。主张你尽早进行盆底肌肉练习，以便防备或纠正产后尿失禁，一般可在三个月内康复。

问：我52岁了，四年前做了全子宫切除手术。我平常喜爱打网球，最近打网球时会呈现尿液流出，需求用尿垫，这让我非常烦恼。不知道是不是需求手术医治?

王弓力：现在，子宫切除术与尿失禁之间的因果联系还不明晰，但确有适当数量的患者在子宫切除术后会呈现尿失禁，尤其是绝经后女人，并且这种风险性会随年纪添加而添加。假如你仅在运动时产生溢尿，或许为轻度尿失禁，宜挑选保存医治，如行为调理、盆底肌练习、生物反馈医治等，或仅在运动时运用阴道控尿环。假如保存医治无效或症状有所加剧，再考虑手术医治。

篇8

那么多品牌，这个诉求自己的共同卖点，那个排队兜销他的规范，还有人见缝插针地宣传自己是某视点的榜首品牌……顾客眼冒金星，让营销堕入僵局。

为何叫好不叫座

本系列文章在上期,本刊2011年4月刊中提出，假如你的产品无法满意顾客的身份，或许与顾客的身份相冲突，他们便会毫不犹豫地回绝你的产品。由于，顾客对自己的身份更灵敏，时刻顾及身份问题。这些具有满意身份附加价值的产品，多半是偏奢华类的产品，如轿车、手表、服饰等。

而人们对自己的状况往往就很难认知了。针对人的状况的产品，往往是附加值偏低的产品，例如饮料、保健品。这类产品听凭你说得不着边际，顾客往往只注重产品带来的直接功用利益。

所以，产品USP,卖点论大行其道多年，意图是直接卖产品利益。只需深化了解产品，在产品里找到惊世骇俗的特色，又恰好是顾客所要的，那么你的营销就底子成功了。

产品同质化的年代现已降临，但吹毛求疵仍是能找到一些产品特色。更有聪明者，找不到更有力的卖点，就发明新规范、新概念，或许某一视点的“榜首”，让产品锋芒毕露。

如此煞费苦心、机关算尽，原本无可厚非，乃至有不少经典之笔。但是，问题在于你忽视了商业环境：那么多品牌，这个诉求自己的共同卖点，那个排队兜销他的规范，还有人见缝插针地宣传自己是某个细分类别或某视点的榜首品牌……

假如你是顾客，会怎样办？你是不是规范失衡，眼冒金星了？越来越多的人方针明晰地走进了大卖场，出来之后却一头雾水地发现，自己适得其反地购买了一堆其他品牌。

现在最大的问题，不是产品卖点，也不是规范，更不是抢夺领导品牌，而是让顾客困惑的决议计划问题――他们面临那么多同类产品时是多么的茫无头绪啊……

这也是咱们“对号入座”营销最注重的问题：不要把焦点放在你的产品上，而是放在顾客身上；不是从顾客视点看产品，而是从顾客视点看顾客，暂时遗忘你的产品。

无妨这样幻想：在各式各样的超市货架里，忽然有一个声响告知你，他的产品最合适“什么状况”下运用，而你一想：我不便是在“这个状况”吗！所以，你恍然大悟，天然知道挑选这个品牌。这便是你替顾客免除决议计划困惑之后的报答。

没有最好的产品，只需最适合的产品。顾客买的是最合适他自己的产品，从这一点上来说，咱们认为现代营销的精华不是“价值的传递”，而是“匹配”。

顾客常被运用的

三大状况

榜首种：能够自我辨认的状况

许多时分咱们知道自己所在的状况，特别是跟生理有关的状况，例如：头疼、窘迫、鼻塞等。人被这种问题困扰，就会如鲠在喉、不时想念。只需你的产品是针对这些问题的，顾客天然会挑选你。

常见的药品广告便是这么对号入座的。特别是非处方药,OTC，有必要让顾客学会自己抓药，以便随时购买。

比方：咳嗽是一种显着的状况，但咳嗽本身是维护呼吸体系的反射性动作，也便是说咳嗽是症状而不是症因，但医药企业大都都不从症因上处理问题，而是在症状上下时刻，只宣传自己止咳的成效。你能辨认自己的咳嗽症状，他就把药卖给你。

所以这类营销方法往往只需求占有某种状况，就具有了成果大品牌的条件，例如：斯达舒就竭力抢占胃痛、胃酸这些状况，你只需胃痛、胃酸，首要就会想到它；“红牛”也是多年如一日地抢占着“困了、累了”的状况，而困了、累了这些状况，顾客太简略辨认了。

第二种：无法区分的状况

相同是生理上的状况，有些是不简略感知的。好像癌症，人们感觉到不舒服时，往往已是晚期。

这类状况，个人很难发觉，有必要经过仪器和设备。那些在街边进行免费查看的医疗单位，便是妄图经过仪器设备的力气帮顾客辨认自己不良的身体状况，然后取得出售机遇。

更多的状况连仪器都查看不出来。这时分就需求咱们提示顾客，让他知道已忘掉的状况。许多时分顾客忘了，但营销人不能忘。

第三种：不愿意面临的状况

“你是不是有病？”你这样问顾客时，他必定会回骂你。患者不光不愿面临自己的状况，一同也不愿意担负“有病”的身份。所以，无法切入顾客的状况，现已决议了心思医师难当、心思健康商场是个小众商场。

扩大机遇的猛药：抓准 “心 理状况”

传统凉茶针对的是“上火”的状况，但是“上火”的状况很难判别，更多时分人们是处在“亚上火”状况。想想看，一个人嗓子痛、脸上出痘、严峻便秘，阐明他上火现已很严峻了。有阅历的自知上火，或许会挑选吃药；没阅历的找医师，但是你能盼望医师开药开出凉茶吗？并且，人们怎样或许常常这么严峻地上火呢！

所以，假如凉茶针对这种比较严峻的状况，出售机遇要小许多。

凉茶作为饮料，要想做大，有必要脱离“处理问题”的小范围机遇，而应该泛化问题，把握那些遍及性机遇。

“上火”是种“实际状况”，而“怕上火”则是一种“心思状况”。判别“怕上火”是不必一秒钟的。已然你“怕上火”，那就喝王老吉喽。

王老吉的“心思状况”辨认，涵盖了两种群人，即上火人群和没上火人群，而这种心思辨认使得这两种人群更快地跟自己产生联系。这便是王老吉成功的底子之处。

没有出路时，请按“状况” 入座

咱们操刀的合生元益生菌最阐明这个问题。合生元开端是作为婴幼儿保健品面世的，其产品的内核是益生菌，进步儿童免疫力。

在那个年代，咱们对益生菌简直毫无认知。假如咱们卖益生菌，仅仅自话自说；假如咱们卖抵抗力，太笼统！一个看不到成分的产品，去达到一个笼统的功用，让那些缺少幻想力的妈妈去买，显着不可行。

实际上，那时的妈妈们在处理宝宝的健康问题时，只需两种挑选：宝宝患病了，就带宝宝看医师；宝宝没患病，就不会给宝宝吃任何保健品,那时保健品的名誉确实也差。

苦苦摧残之后，总算有一天恍然大悟，咱们发现了一个好状况，便是“重复患病”这样一种现象。当然“重复患病”的实质是宝宝的“免疫断层期”构成的，“免疫断层期”是实际状况，太笼统，咱们看不到，“重复患病”才是浮出水面的实际，也是宝宝那时的“状况”，这种“状况”是被妈妈们记忆犹新看在眼里的。

所以一个斗胆的主意出来了：合生元不看病，合生元治“重复患病”，它的价值就在于对应这种“重复患病”的状况。“重复患病”的状况只需点出来，妈妈们就很简略认可，并且必定会对号入座地认可产品。

篇9

对许多年轻人来说，得了流感倒底是什么姿态还仅仅传闻。由于流感传闻每隔38年才有一次在全球大迸发的机遇，本年已是第36年。有的阅历者说，那种得过病后的酸痛感是过了二十多天也不见减轻的；也有人说流感并不可怕。流感倒底可不可怕，你该采纳哪些方法来应对它，最好听听专家们的定见。

据盛行病学家猜测：今冬明春我国有盛行的或许，因而，把握有关常识，显得非常必要。从我国疾病防备操控中心得悉：本年首株流感病毒已在天津别离出，是易引起盛行的甲3亚型。

知道流感

流感远比一般伤风凶

盛行性伤风(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道盛行症，首要经过空气飞沫经呼吸道传达，具有极强的传染性，埋伏期约1－3日，临床体现为发热，高达38摄氏度以上，继续3－4天。它以高热、全身酸痛、乏力、或有轻度上呼吸道感染,鼻塞、流涕、咽痛为特征。埋伏期短、传染性强、传达快。流感常可兼并肺炎、心肌炎、支气管炎等可要挟人的生命。

历史上的几回流感大盛行

自知道流感至今，全国际已有五次流感大盛行。单以1918年“西班牙流感”大盛行为例，发病率高达40％，逝世人数高达2000万以上，是榜首次国际大战逝世总人数,850的3倍，且逝世人数以中青年为多。1957年“亚洲流感”及1968年的“香港流感”大盛行都以逝世率高为特色，但中青年的逝世人数远低于1918年，首要侵略白叟及儿童。流感大盛行可导致工厂罢工、校园停课，蔓延到戎行会大大削弱战斗力，严峻影响社会日子，真是名符其实的瘟疫。医学界公认：流感的损害不亚于艾滋病和战役。

我国是流感的多发区，流感的盛行或部分爆发底子上每年都会产生，每年有1亿多人遭受流感的困扰，因流感到医院就医者超越50万人，尤其是在北方区域，构成的社会和经济担负难以计算。

流感要来你预备好了吗？

流感要来了！听到这话的人们往往生理没流感，心思就先流感了。这种杞人忧天，给自己施加心思压力的做法，不管抱病与否都只会有百害而无一利。

流感来了，记住给自己一颗平常心

坚持轻松心态会给家人一个心思暗示--没什么大不了， SARS、禽流感都过去了，一个流感算得了什么。有了这种轻松自如的心态，敷衍各种细菌不是问题。

别的，与家人达到一致。心思上放松不等于知道上的懈怠，要让家人知道到流感的损害性，一个人得了病，对全家人都会构成一种要挟，所以让咱们为了互相而留意卫生、维护好自己，不只能成果全家人的健康，也会给家庭带来新的凝聚力。

第三，对打败病魔充满信心。医学是在不断进步的，人类的免疫体系也在逐步加强，假如流感曾给你的心思带来过暗影，那么无妨拿出30分钟来专门考虑这个问题，让自己的幻想纵情发挥，将工作想得尽或许的糟糕。时刻一到，回到实际中，你会发现，许多工作并没有幻想中那么可怕。

说过：“战略上轻视敌人，战术上注重敌人”，流感要来，光口头上说不怕还不可，得有真本事才干打败它。方法不少，看有哪种合适你吧。

打针法

流感防备针你打了没有？

有人或许会觉得没必要，我身体很棒，来什么盛行症都能扛得住；有人或许是持打不打都行的情绪，抱着侥幸心思，打针又怕费事又怕疼，不自动送上门去发动他打，他也是不愿打的；也有人持一种置疑的情绪，那流感还没有真的到来，传闻又是变异性很强的，我打了有用吗？要是打了还得，岂不是白挨那一针？

据沈阳市疾病防备操控中心免疫科副主任医师王殿佐主任介绍，接种流感疫苗是现在国际公认的防备流感最为有用的方法，接种流感疫苗的最佳机遇是在每年的流感时节开端前，在我国，特别是北方区域，冬春季是每年的流感盛行时节，因而，9、10月份是最佳接种机遇。

流感疫苗共分三种，全病毒疫苗、裂解疫苗、亚单位疫苗。全病毒疫苗沈阳区域现已不运用了，因其接种时反响比较重。但它也有长处，抗原性不错，比较合适用于成人，儿童不宜。裂解疫苗现在全国绝大部份区域都在运用，一个是抗原性不错，别的反响也轻，成人、儿童都可适用，有进口和国产两种能够挑选。亚单位疫苗是纯进口的，反响最轻，效果也比较抱负，大人小孩都适合，尤其是年老体弱或患有某种病的人咱们主张他打这种疫苗。

从流感视点讲，它是由流感病毒引起的，传染性很强，有时是区域性，部分性盛行，有时也会构成洲际大盛行。流感病毒的起病急，全身症状重，影响日常的学习和日子，给人构成的经济担负也重，并且现在也没有针对它的特效药物，所以现在接种流感是最有用的手法。我国又归于需求关键防控的流感盛行区，因而咱们发起也呼吁市民有自动接种流感疫苗的知道。

关键接种目标：60岁以上的白叟、体弱多病,1有心肺血管性疾病的人，例如气喘、肺支气管发育不良或缺氧性心脏病，2、 有缓慢代谢性疾病的人，例如糖尿病、肾脏病等等。3、 免疫功用不全的人，例如因癌症做过化疗的。的人、医务人员、幼儿园及在校学生。流感听着或许不那么可怕，但对年老体弱的人来说，却很或许由于流感而引发某种并发症，直接损害他的健康直至生命。

哪些人不能打流感疫苗？

孕妈妈不归于肯定的忌讳目标，她是处于怀孕期及哺乳期的哪个阶段，能不能运用某种药物，要依据详细状况咨询医师。肯定不能打的人包含：对鸡蛋过敏的人；妇女孕期3个月内不能接种，过敏体质的人不能接种；不管是急缓慢疾病，只需是发病期间就不能接种；发热的患者不能接种；格林巴利归纳症患者不能接种；再有便是医师认为的不合适接种的人。

用药法

我国医科大学第二隶属医院的徐积芬教授主张： 当地已有盛行或可疑盛行时，可口服金刚烷胺0.1每日1次口服，小儿3-4mg/kg.日，连服10日，必要时可口含或口服，量由医师定。中草药贯众、大青叶、板蓝根、金银花、紫草等也可熬水用作防备。

辽宁中医学院隶属医院的徐艳玲主任说，孕妈妈、过敏体质、正在伤风的人，其他有忌讳症要求慎用某种药物的，以及因特别体质不能打针流感疫苗的人都能够运用中医的方法防备流感。中医防治流感可从两个视点讲：一是增强本身抵抗力，搀扶正气，这方面的药物有中药玉屏风散，具有益气固表的效果，成人孩子都能够服用。二要清热解毒。抗非典期间，咱们研制出的“预见合剂”就有很好的清热解毒防伤风的效果。别的你也可就近到药店购买双花、连翘、板蓝根、贯众、桔梗、生甘草各15克水煎口服即可。一次50ml,一日三次。儿童酌减。

饮食疗法

盛行性伤风的饮食准则

许多人认为流感是小病而不加理睬，其实每年死于流感的人不堪其数。流感病毒若侵略器官，可引致严峻的并发症，结果非常严峻，所以在日常，咱们强身健体一同也要凭借饮食来稳固身体。

(1)饮食上能够凭借食疗进步肌体的抵抗力。比方莲子、桂圆、大枣、枸杞、山药、都能够食用，但切忌过多。别的，多吃些新鲜的带苦味的蔬菜,如苦瓜、野菜等、生果,西瓜、梨、枇杷也有清热润肺的效果。

(2)挑选简略消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(3)饮食宜清淡少油腻，既满意养分的需求，又能增进胃口。可供应白米粥、小米粥、小豆、粥、合作甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

(4)确保水分的供应，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液排泄，增进胃口。

(5)多食含维生素C、E及赤色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。防备伤风的产生。

(6)饮食宜少量多餐。如退烧胃口较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

几款民间食疗方

在盛行性伤风常发的冬春时节，常食以下菜肴，有防备抱病的成效。

⑴大葱烧豆腐 把大葱切成小段，煸炒后，参加香菇，与豆腐同煮，可加适量胡椒粉食。

⑵豆腐酸辣汤 用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮，打入蛋花，再加适量酸醋和胡椒粉即可。

⑶葱白豆豉汤 用葱白七八根，以刀背捣碎，加咸豆豉一撮煮汤饮。

按摩法

不打针不吃药就能强身健体的方法应该最受欢迎。摄生专家、我国医大的陈久荣教授介绍了几个按摩方法，只需你常常这样做，肯定能增强肌体免疫力，到时分，小小流感本领你何？

方法一，用手的大鱼际用力按摩胸骨，一向摩擦到胸部发热的程度，每天迟早各一次。人一过40岁，胸腺就开端萎缩，这样练习能够增强胸腺功用，推迟变老，当然也能增强身体的免疫力。

方法二，按摩脚心的涌泉穴，相同要擦热，也是每天迟早各一次。

方法三，常常揉捏鼻骨上的迎香穴。

家庭护理

家里要真有个流感患者你或许会大叫“糟了”！是很糟，由于流感有极强的传染性，只需有一个得的，护理不妥的话，很或许抱病的就不只仅他一个人的事了，那时分你难过了，你找谁去啊。所以下面这段内容你得看好。

家里有了患者，家庭护理很重要，此处介绍一些家有流感患者的护理关键。

1、坚持家中环境的清洁和安静。每天上下午各通风一次，每次15～20分钟，这是最好的消毒方法。

2、假如有条件的话，当然让流感患者和家人分隔住更好。别的，患者寓居的房间能够用食醋消毒，每立方米空间用5～10毫升食醋加等量水熏蒸。对患者的用品也要及时用热水、来苏水、碘酒消毒。一同，房间要坚持