穴道摄生范文

导语：怎样才干写好一篇穴道摄生，这就需求搜集收拾更多的资料和文献，欢迎阅览由好用日子网收拾的十篇范文，供你学习。

篇1

胆经为多气少血之经，肝经为少气多血之经，别离应于子时,23：00-1：00、丑时,1：00-3：00，而这两个时辰正合于西医的内分泌系统和免疫系统。因而，春季三月摄生的穴道关键以这两条经络上的穴道为主。

,一肝经有病就会呈现以下问题：

腰痛不能伸，面色晦暗，咽干，胸部感觉被东西堵住相同，腹泻，吐逆，遗尿或尿不出，疝气或胸腹部两胁肋苦楚。

,二胆经有病就会呈现以下问题：

口苦，喜爱长吁短叹，心胁痛不能回身，脸像蒙了一层薄薄的尘埃，皮肤无光泽，脚面外侧发热，头痛，腮痛，脖子下锁骨窝中胀痛，腋窝肿，出汗大寒颤，胸胁肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节苦楚，足小趾、次趾不能活动。

,三披肝沥胆，百病不扰，据资料显现40岁以上的人群差不多都存在以下肝胆经严峻的缺陷：

1.腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋，夜里常常痛醒，白日没有进行过量运动也这样。

2.眼忽然花，看不清东西,视力减退，头昏、双胁下火热，舌头红，口干，苔少。

3.老打嗝、恶心想吐、吃下东西很快不舒服。

4.不明原因的全身酸痛。

5.不可思议地为一点小事发火，没精力也要发,无因发火。

以上这些状况假设不及时得到纠正的话，不久就会翻开成西医查看后确认的：脂肪肝、高血脂、缓慢肝炎、胆囊炎、视网膜掉落、浅表性胃炎等。

,四春季穴道摄生挑选

春季为多风时节，敲打胆经利枢机，因而胆经上一般挑选风池、肩井、风市三个穴道。

坚持每天按揉两边太冲、鱼际、太溪和尺泽，可充沛保肝护体。

关于40岁以上人群，坚持每晚睡前一次按揉双侧阳陵泉、承山和三阴交3分钟。两周左右症状既可缓解或消除。

,五穴道摄生详细操作办法

1.首要，每天坚持按揉、叩敲打胆经上风池、肩井、风市穴。

按揉双侧风池穴，5分钟。

推按揉颈双侧胆经，从风池至肩井，3分钟。

用掌或拳眼叩敲打双侧肩井穴，各36次。

略微下蹲，用掌敲打双下肢风市穴，各36次。

2.其次，每天按揉两边太冲、鱼际和太溪，不拘时刻，每穴3分钟。

篇2

在说腰阳关之前，我先给咱们讲两句诗，叫做：“劝一君更进一杯酒，西出阳关无故人。”信任咱们都听过，这儿的阳关在甘肃，是古代华夏通往西域的门户，军事方位极其重要。由于坐落南边，所以称之为阳关，与之相对的还有一重要的关口叫玉门关，玉门关本来叫阴关，与阳关一北一南遥相对应，后来为了好听，改称玉门关，两道关口一同扼守着河西走廊的咽喉要道。

在咱们人体上，也有这样两相照应的两个“关口”，这便是任脉上的关元和督脉上的腰阳关。关元穴许多人都知道，在腹部，关是关口，元是元气，关元便是元阴元阳相交之处。而腰阳关就恰当于关元穴在背部的投影，腰是指方位，阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关便是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的方位堪比上文中的阳关，“战略方位”极其重要，是阳气通行的关口。

腰阳关坐落腰部，背面正中线上，第四腰椎棘突下洼陷中，是专门医治腰痛的穴道，特别关于现代人常常犯的急性坐骨神经痛，医治效果非常好。医治急性坐骨神经痛的办法，可以按摩50次～100次，每天2～3次。按揉此穴关于急性坐骨神经痛有很明显的减轻效果，用西医的原了解说便是：关于缓解坐骨神经的受压，特别是减轻急性期的神经根的水肿，很有协助。

长强――通便消痔之穴

长强是督脉的榜首个穴道，督脉咱们都知道，它从下到上，穿行于后背，是统领人体阳气的经络。长强穴就在后背的正下方，在尾骨端与连线的中点处，阳气就从这儿开端升发。许多白叟都知道，在医治小儿疾病上有一个办法叫捏脊，捏脊的开端处便是长强穴，从这儿沿着后背向上一向捏到后颈的大椎穴，关于小孩的胃口不振、消化不良、腹泻等病都有很好的医治效果。原因便是它振作了人体的阳气，所以中医说“长强为纯阳初始”。

其实咱们看姓名也知道，“长”是长大，旺盛。而“强”望文生义便是健壮，充沛。长强合而为一，意味着这个穴道的气血很强盛。古人对这个穴道还有一个解说，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强。”意思也很好了解，人体的气血是循环不息的，推陈出新就在这循环运转之中完结。气血运转正常的话，人体的健康才干得到保证。不然，就很或许抱病。咱们都知道，武侠小说有一个很神的练功办法叫做“打通任督二脉”，打通了人就可以功力倍增。其实这是道家很常见的一个气功――打通小周天，开端处便是尾骨上的长强穴。打通任督二脉能不能使人功力倍增不可知，但操练小周天可以摄生健体是被许多人证明过的。这傍边，作为开端处的长强穴功不可没，由于它便是保证人体气血升降循环的穴道。

篇3

入秋后气候会逐渐由暑湿转为秋燥，而秋燥简略损害肺部引起肺炎。此季仍是缓慢气管炎的高发期，特别是老年人对气候的改动较灵敏，易因上呼吸道感染而发病。平常除了可以做做穴道按摩以外，还要留意空气流通，多操练身体，尽量坚持饮食清淡，进步身体免疫力。

专家支招：点揉迎香穴具有清热散风、去燥润肺、宣通鼻窍的效果。迎香穴道于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，将双手中指指尖点于迎香穴，待有酸胀感后，再用两手中指或食指指肚顺逆各搓弄20～30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。

按“四缝”防秋膘增肥

立秋后气温逐渐下降，人的脾胃功用也逐渐康复，比起夏日来胃口明显好转，加之秋季也需求弥补一些脂肪以备冬季御寒，因而，立秋后正是进食肉类、贴秋膘的好机遇。但需求留意的是，这也是体重增加最快的时分，假设不注重荤素调配，摄入过多高蛋白食物，体重会有明显改动。所以肥胖者要留意健胃消食，防止体重增加过快。

专家支招：四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴道置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中心点。四缝穴本来是用来医治小儿消化问题的穴道，但成人按摩“四缝”效果也较好。该穴对轻度的消化不良有必定的辅佐医治效果。最好用大拇指掐按，效果更明显。

按“极泉”理气护心

“秋老虎”发威时不少人会感到心里愁闷。这首要是由于入秋后偶然的气温上升堪比盛夏。当气温超越33℃时，人体的推陈出新会明显加速，对血液循环系统有很大影响，气血运转不畅，人便会呈现胸闷的感觉。加上这个时节是人体血液黏稠度最高的时期，如不留意及时弥补水分，血液黏稠度过高易引起心脏病复发。

专家支招：极泉穴是手少阴心经榜首要穴，坐落腋窝极点，腋动脉搏动处。该穴对医治心痛、胸闷、咽干烦渴有用，常常弹按“极泉”能调畅气血，然后宽胸理气，维护心肺。弹准时力度应柔软，动作应连接。每次弹按的量应因人而异，一般弹按10次左右。

按“足三里”强身败火

篇4

珍惜自己的身体，才是爱他人的开端

日子在这个快节奏的时代，谁不忙？更不必说正当红的佟大为了。

但和大多数人相反，佟大为一直懂得，即便再忙再累，也要活得有质量。不管拍戏多忙，他也不允许日子的平衡被打破——该歇息时歇息，该操练时必定要坚持操练。

在佟大为6岁时，身为差人的父亲由于事故成为植物人，整个家庭都笼罩在巨大的阴霾之中。目击了这一切变故的佟大为开端了解生命的可贵，也知道，一旦自己遭受了什么变故，那么首战之地遭到损伤的便是家人。

早在上大学期间，佟大为就坚持操练，每天早上半小时跑步，一跑便是4年。经过研讨《黄帝内经》，他得出定论：人应该顺时而动，而不能逆时而行。

也便是从那时起，他坚持早睡早上，每天睡足8小时，主食坚持吃五谷杂粮。他的早餐很丰厚，两碗粥加上两个鸡蛋，再来半块地瓜或玉米。正午也吃得很饱，尽量过午不食。

婚后，佟大为成了一家之主，担负起了养活一家老小的职责，他深信，有一个好的身体，才会有好的作业状况。

在家时，佟大为总习气睡硬床，由于硬床和硬椅子可以协助肌肉放松。他还随身带着一块刮痧板，伤风难过时就帮自己刮痧，沿着臂膀刮几下大肠经和肺经，几天就扛过去了。每天早上，佟大为还会做一个动作——敲胆经。到了规则时刻，他就会做眼保健操，拍足三里以及脚上的一些穴道。就连夏天，只需有时刻，他都会坚持热水泡脚、做按摩。患病时，他很少去看西医，伤风特别难过时才会去看中医。平常家里有人伤风，他会拿生姜红糖葱白熬水，俨然一个摄生大师。

只需有时刻，佟大为就会见缝插针地饯别自己的摄生举动。坐飞机时，他会给自己按按穴道，背台词时也会活动下四肢。拍《我国合伙人》时，咱们吃过午饭聚在一同谈天，每次佟大为聊到了一个时刻点，都会忽然冒出一句，“等会儿，我睡一觉。”说完两眼一闭，往沙发上一靠就不动了。邓超、黄晓明等人在一旁看得呆若木鸡。佟大为对此很坚持，“睡子午觉嘛，子午时分一到就得歇息下，哪怕5分钟也好。”

“慢日子”男人让家更有爱

实践中的佟大为是个模范丈夫，每次到会活动，必定是娇妻在侧。不拍戏的日子里，佟大为就会和关悦待在家里，时不时享用一把“慢日子”，煮汤煮饭练太极，小日子过得恰当惬意。

从相识到现在，佟大为和关悦的爱情现已走过了10多年。最初和关悦谈恋爱时，两人更多的是去西餐厅约会，去商场闲逛。现在，他们的共处办法变得更居家了。最喜爱的活动是在家做太极中的“抻筋拔骨”，有一点儿像瑜伽，在抻筋的进程中把全身骨节拔开、关节盘活，一起把筋、骨、肉、皮分隔，周身松透，并且也保证了身体的柔韧性。有空时，佟大为还会拉上关悦去小区的楼下打太极。

渐渐地，就连曾经从不注重摄生的关悦，也俨然成了半个摄生专家，买菜时会尽量找一些没有污染的青菜，多吃根茎类的蔬菜，由于这类蔬菜化学污染少，吃起来更健康。

2008年8月26日，女儿的出生让这个家变得愈加满意，欢喜也更多，佟大为和关悦在互相心中的方位也都自动“下调一级”。

2011年，佟大为拍《金陵十三钗》时，一次关悦带女儿去剧组探班。返程那天，女儿跟佟大为离别，说：“爸爸再会，你要留意安全。”

没有任何人教女儿说这句话，她信口开河那一刻，佟大为忽然知道到，自己膀子上担着一个家的职责。对他来说，婚姻、家庭、老婆、孩子是他的一种崇奉，可以为她们担任是一件很高兴的事。

身处浮躁的演艺圈，不免有口是心非、情不自禁的时分，当繁复的日子捆绑着自己无法抒情苦闷时，有了女儿这个“天使”，让佟大为可以回到“说真话”的状况。

近两年佟大为接戏的数量比曾经少了，并且更注重质量，这其间最大的要素是他的家庭。演戏是一件需求艺人掏心掏肺的事，1年、2年、5年、10年，总有掏空自己的一天，所以佟大为也在寻求打破。“只需自己拿出时刻操练，半个月就能看到效果。我现在是一家之主，假设由于自己不留意，出了什么事，家人都会苦楚。健康这事，其实是对家人的一种担任。”

日子比艺术更崇高

导演陈可辛说，佟大为是他见过的艺人里最酷爱亦是最拿手摄生的人。由于喜爱看一些摄生方面的书，以至于见了人，发现欠好的习气他都要劝人家改过来，咱们一有摄生方面的问题就会自动去讨教他。

这样的好分缘让佟大为在哪里都深受欢迎，在不少剧组，咱们一说到身体不舒服，榜首反响不是找医师，而是找佟大为，由于他一准儿有办法。

摄生也让佟大为交到了不少圈内老友。有一次黄奕在片场诉苦说瘦身好辛苦，佟大为就告知她每天要敲头五六十下，然后肚子撞门50下，这样可以瘦身。那时分在片场，黄奕就常常看到佟大为不是在搓耳朵，便是在捏手。

不只如此，他也热心考虑作业与日子的联络。“即便我演一万部戏，戏里的日子也不是日子的悉数，我不想由于演戏而耽搁自己的日子，在我看来，日子比艺术更崇高。”所以在挑选剧本时，日益老练的他把个人感触摆在了片酬的前面。

考虑不只可以扬长避短，还能让人快速地老练起来。2011年末，经过一番预备，佟大为建立了自己的作业室，和关悦做起了夫妻档老板。建立作业室，对佟大为的改动之一便是可以相对自主地安排时刻，不必一年到头都在外拍戏。

摄生能让人削减心火，让人在不知不觉间变得温润。像耍大牌、打架捣乱的新闻，绝不会发生在佟大为身上——他实在太像一个白叟家了。在佟大为作业室的职工眼里，他是个各方面都很照料人的老板，很少发火，咱们在日子上有烦恼时他会耐性倾听，给出主张，家人患病他会协助介绍大夫，买房买车时，佟大为也会在经济上给予资助。

篇5

关键词：微型化学试验；科学素养；绿色化学

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324,201204-0194-02

微型化学试验是1982年美国的Mayo博士和他的搭档们研讨试用的一种新式的试验办法，是将传统的化学试验在微型化的仪器中进行，使用较少的药品取得所需的化学信息。微型化学试验依据绿色化学理念，可削减资源耗费和环境污染，是化学试验规划、试验办法、试验手法、试验进程的严重革新。经过充沛开掘微型化学试验的功用价值，将为学生翻开科学探求注入新鲜的血液和生机，培育学生的科学素养。

一、微型化学试验的特色和利益

1.便携易带。微型化学试验中的微型化学仪器体积小、质量轻，便利学生随身携带，因而，微型化学试验又称“活动试验室”、“可带走的试验室”、“学生个人的试验室”等。

2.节省试验经费。与惯例化学试验比较，微型化学试验时试剂用量是惯例化学试验的1/1000至1/10，至少可以节省90%，因而，微型化学试验可大大节省试验经费。别的，一些抛弃的日常物品，如抛弃的易拉罐瓶、喷雾香水瓶和花露水瓶等，可替代试验仪器进行化学试验，这样关于试验经费的节省更为可观。

3.操作简略，安全环保。大多数微型化学试验是在较小的塑料仪器中进行，操作相对较为简略。一起，试验中药品用量少，不简略发生爆破、起火，也不简略发生有毒物质走漏等风险，对环境的污染较少，安全环保。

4.可节省试验时刻，进步教育质量。微型化学试验仪器细小，药品用量较少，操作较为简略，因而，微型化学试验可以改动传统化学试验有必要在试验室完结的惯例，由任课化学教师在化学讲堂教育中边讲课边进行，可节省试验时刻，进步讲堂教育质量，进步试验功率。一起，由于微型化学试验操作简略、仪器细小、药品用量少、安全环保的特色，微型化学试验便利学生课后自主探求。

二、微型化学试验与学生科学素养的培育

微型化学试验具有便携易带、节省试验经费、操作简略和安全环保、节省试验时刻的特色和利益，因而，笔者结合自身的教育阅历，在日常教育中，活跃使用微型化学试验，进步学生的科学素养。

1.使用微型试验激起学生的求知欲。传统的化学试验，“教师做、学生看”或者是“一人做、咱们看”，学生的学习办法是“被迫等候式”和“承受式”，因而学生往往对化学的爱好不浓，缺少求知欲。依据上述状况，笔者活跃鼓舞学生自己搜集相关资料，使用相对有用的药品，鼓舞绝大多数学生着手做试验，使学生学习办法变为“自动式”和“探求式”，极大地促进了学生学习化学的爱好，激起了学生的求知欲。

2.使用微型试验进步学生立异知道。微型化学试验可使绝大多数学生都有着手试验的机遇，有利于翻开学生思想，开辟学生视界，进步了立异知道。在氯气的试验室制备以及用生成的氯气制备氯酸钾和次氯酸钾,钠的试验中，选用25克二氧化锰,过量与40毫升浓盐酸反响，可发生2.70升氯气。与20毫升30%氯氧化钾,钠反响制备氯酸钾,钠需用氯气0.75升，与15毫升3mol/L的氢氧化钾,钠溶液反响制备次氯酸钾,钠需用氯气0.50升，氯气用量全计为1.25升，发生的氯气的“富余量”为1.45升。作为学生试验无法悉数或大部进入通风橱操作，所构成的氯气污染在所不免。微型试验中，经过重复试验，学生将搜集后留作性质试验用的两瓶氯气由惯例试验办法的0.25升,125毫升集气瓶改为0.12升,60毫升集气瓶。氯酸钾的制备改为用2毫升30%氢氧化钾溶液与通入的氯气反响，需用氯气0.15升，可生成氯酸钾0.27克。次氯酸钠的制备改为用1毫升2mol/L的氯氧化钠溶液与通入的氯气反响，需用氯气0.05升，生成0.5克次氯酸钠，发生的氯气“富余量”为0.08升。一起，由于二氧化锰改为氯酸钾，也不需用煤气灯或酒精灯加热，设备简略、细巧。在此进程中，学生自己着手，重复测验，构成了科学的探求办法

3.使用微型试验进步学生着手才干。传统的化学试验教育由教师演示、学生回忆，生搬硬套去使用，学生缺少许多的试验操作,表象，更缺少着手才干的培育。而微型化学试验，学生可以依照自已的志愿独立翻开试验，在此活跃探求进程中，可以进步着手操作知道，培育试验才干。在引导学生进行微型试验进程中，笔者鼓舞学生使用日子中的抛弃物翻开小制造、小探求活动。如用盛装“安乃近”或各种片剂的药瓶替代常用的试剂瓶；用装过中药片剂的瓶子替代试管；用眼药水瓶和带胶盖的玻璃瓶组合替代滴瓶；使用草珊瑚含片的通明真空硬塑板制成微型井穴板；用注射器来替代滴液漏斗和分液漏斗等。这些学生克己仪器，尽管粗糙，但可防止惯例玻璃仪器的易破碎的缺陷，经久耐用。一起，恰当地配给学生各种药品，让其使用自己的微型试验器械在空余时刻内乃至在家中进行微型试验，增强学生着手试验的机遇，进步学生的着手才干。

4.使用微型化学试验进步学生节省知道，进步学生环保知道。微型化学试验是在微型化的条件下对试验进行从头规划与探求，到达以尽或许少的试剂来获取尽或许多的试验信息，具有试验药品用量少、反响产品少的杰出利益。因而可以进步学生勤俭节省的知道。一起，微型化学试验试剂用量少、仪器微型化，反响时发生的废气、废液、抛弃物质的量就少，并且尾气、废液等吸收和处理也较简略。因而，微型化学试验可大大下降试验时焚烧、爆破、中毒的风险，大大地削减了化学试验对整个周围环境的污染，既保证人身和试验的安全，并且进步学生的环保知道。

总归，在化学讲堂教育中，笔者充沛使用各种条件，活跃推动化学试验的微型化，然后充沛调动学生学习化学的自动性，激起学生的求知欲，进步学生的科学素养。

参考文献：

[1]王祖浩.化学问题规划与问题处理[M].北京：高等教育出版社，2003.

[2]苗深花.高师化学试验规划研讨[D].曲阜师范大学，2004，3－4.

[3]李广洲，陆真.化学教育论试验[M].北京：科学出版社，2005,第二版.

[4]袁华，吴莉，邓惠文，等.有机化学试验中的绿色化学教育[J].科技立异报，2008，,16：211.

篇6

一、注重教育办法，完结爱好性向求知欲的改动

从某种含义上看，不得不说小学的科学其实是一门比较边缘化的课程，它被家长和学生孤立于语文、数学、英语等“主科”之外。因而，小学科学教育定然要以十足的爱好性来招引学生，投其所好方可翻开教育。可喜的是，小学科学的课程着实从爱好性下手，以学生的身心为依据精心规划。教育进程中只需稍作加工和润饰便可到达“设疑增趣”的效果，以此激起学生的求知欲。学生的求知欲一旦被激起就自然会全身心的投入到探求和学习傍边，而在探求的进程中更能激起学生的爱好，然后构成一个良性的循环圈。如此一来，学生自动活跃的去学习科学，其教育效果要好上许多。

激起学生爱好，并引发学生求知欲的办法有许多，从科学课程的视点动身，不难开掘其躲藏的无限魅力。例如《米饭、淀粉和碘酒的改动》这一课题，其间的“奥秘函件”便是一个很好的切入点。充沛把握这一点便可制造出效果特殊的爱好性。比方，讲堂刚开端我对学生说：“今日教师收到一封信，可是翻开一看什么也看不见，后来我想了想，就让笔迹自动‘现出原形’了。你们想知道是怎样回事吗？”我扬了扬手上的“奥秘函件”，学生看着它满口说想。接着我趁机入题，“其实你们只需学了接下来的课程就会知道了，并且还会自己写‘奥秘函件’，想不想试试？”答复的当然仍是“想”。奇妙的使用课程所评论的课题便可以捉住学生的心思来激起学生的爱好，再渐渐引导学生对问题的考虑，然后激起学生的求知欲。接着我说：“不过呢，要学会写‘奥秘函件’可不是太简略，咱们得先知道‘奥秘函件’自身的隐秘才干学到精

髓。”如此一来学生的求知欲就会唆使他们要认真学习接下来的东西，以便亲身写出“奥秘函件”。

二、强化教育观念，建立谨慎的科学观

小学是构建杰出的思想网络的非常时期。小学科学也致力于建立学生的思想网络，培育学生的创造力和科学探求精力。小学科学受注重程度尽管有所短缺，但这并不能成为教师随性教育，以不负职责的教育太对去对待这门课程的托言。科学是谨慎的、一丝不苟的，教师在教育进程中要引导学生养成谨慎的逻辑思想办法和谨慎的科学观念。科学探求进程是谨慎的，科学的定论的得出更需求谨慎的推论和证明。学生在小学学到的常识往往是根深柢固的、影响其一生的，依据此，咱们更应该以认真担任的情绪和谨慎的教育办法来培育学生思想谨慎性和创造性等。

例如在研讨《米饭、淀粉和碘酒的改动》这一课题时，我要求学生在操作后进行调查，调查要做相应的记载，记载要依据试验的现实，不能看他人是什么效果就填什么效果。比方，别离滴一滴典液在黄瓜、白菜、马铃薯、面粉、白糖、食盐和饼干上，这样的试验是很简略的。可是我还要求学生以自己能想到的办法进行细分，比方黄瓜、马铃薯等可以分为有皮的仍是有切开的。既然是科学性的试验就应该尽量做到谨慎。有的学生还把黄瓜的籽粒拿来做试验，经过各部分的比照试验，发现黄瓜不会变色，所以得出黄瓜不含淀粉的定论。有的学生愈加谨慎，得出这样的定论：“马铃薯很或许含有淀粉”这个学生这样写的意图是他不能确认是否只需淀粉能让典液变蓝，或许还有其他物质可以让典液呈蓝色。学生有斗胆的主意是功德，这样的主意是促进他们不断探求的动力。

三、注重教育效果，进步思想和求知愿望

小学生心里常常有许多奇思妙想，比方“天上为什么有那么多星星？”乃至是“那一闪一闪的为什么叫星星？”这样的问题层出不穷。学生的思想是很敏锐的，重要的是要让引导注重更具探求价值的问题。小学生的这些问题到底有没有含义，这点咱们暂时不去议论。教师要恰当使用小学生这种猎奇的思想，让他们把发问的方向转向更具可答复性的问题上。如此建立起来的思想网络是巨大而紧密的，这样的思想可以使用到各个领域而不局限于科学这个课程自身。

依然以课题《米饭、淀粉和碘酒的改动》为例，当学生看到滴上典液的淀粉变蓝今后，许多人交头接耳，半吐半吞。为引导学生发散思想，我问道“你们有没有发现什么问题呢？典液接触到的当地变蓝，那到底是淀粉变蓝仍是？”这时有学生说，“对啊对啊，到底是典液把淀粉‘染’蓝了，仍是淀粉让典液变蓝了？”关于这样的问题，我想他们现在是没有才干了解和承受原因的。从学生思想发散的视点，我只能告知他们都很有或许，并且还有其他或许性，比方两种物质在一同发生了新的物质，这种物质是蓝色的。我说，“同学们，这些问题要等你们长大了，学习了更多常识之后才干处理。你们要好好尽力，今后这样的问题是难不倒你们的。”小学生阶段重要的是培育他们求知的愿望和发散的思想，关于真实的效果超越才干规模的没有必要强硬的施加给他们。

篇7

一、引导学生在调查剖析中培育学生的数学思想

调查剖析是培育数学思想的榜首要务。优化调查剖析是在学习数学进程中有意图、有方案的教育使命，也是人们知道新事物、获取新知的重要途径。数学调查剖析才干强的人，长于开掘数量联络的特征、数学常识间的内在联络和数学模型的特色，然后得到合乎逻辑的推理、精确灵敏的运算和进行正确的图型剖析。因而，翻开数学思想有必要从数学调查剖析才干的培育下手。调查剖析一要明晰标题原理，二要按必定的规则，三要与思想和幻想相结合，长于比较，然后进步调查剖析的效果。比方，有这样一道题：

调查下面几个数字，依据你得到的规则答复。

2、4、8、14、, 、, 、44、58则括号中所填的值是__________

学生在调查这组数字时，要留意寻觅数字之间的联络，先调查剖析全体的数字的联络，在到单个数字，从榜首个数字与第二个数字，第二个数字与第三个数字，直到最终一个数字与倒数第二个数字，这样就不难找出它们之间的规则。经过引导学生学习运用调查剖析数字、数理间的联络，发现数字之间的规则，所以，这一道看似杂乱的题经过调查、比较、剖析，探求题意图隐性规则，便很简略地得到了22和32。经过调查剖析数的联络，从全体到部分，由部分又回到全体，既教给学生调查剖析的根本办法，培育了学生的调查剖析才干，又培育学生剖析归纳和笼统归纳等数学思想的办法。

二、激起学生学习数学爱好，培育学生的数学思想

爱好是最好的教师，也是每个学生自动学习的动力，一起也是培育思想的动力。教育心思学家皮亚杰说：“一切智力方面的作业都依赖于爱好”。可见爱好对学生思想的培育是重中之重。教师要捉住低年级学生对新鲜事物的猎奇心这一点，以自己的阅历活用教材，精心规划教育内容，要使教育内容形象、生动，可以经过有意创造动听的情境，设置诱人的悬念，激起学生思想的火花和求知的愿望，并活跃引导激起学生学习数学的爱好，促进数学思想的培育。如在教育“两点之间线段最短”的正义时，教师可以提出这样的问题：从上海到厦门，可以乘火车，旅程约1811公里；也可以坐轮船，航程1690公里；还可以乘坐飞机，行程1200公里，为什么坐飞机旅程最短？由于陆路或水路交通受地势、水情的约束，道路弯弯曲曲，而飞机在空中飞翔，所受条件约束较少，一般状况下是沿直线行进的，所以坐飞机的旅程最短。丝瓜、牵牛花的茎纤细而蔓长，为采纳阳光，它们攀附在近似于圆柱体的树干上，假设把圆柱体的周围面翻开就得到一个长方形，而茎蔓环绕的轨道则是这长方形的对角线。由此可知，“在连接的两点的线中，线段最短”这个真理渗透到各个领域，不只为人类所供认，就连一般的动植物也要遵从，让学生感遭到数学“真奇特”。情不自禁的求知愿望，又使学生对数学发生稠密的爱好，促进他们寻求新的常识，然后使学生的思想由无意考虑逐渐向有意考虑过渡，培育了思想的持久性。

三、引导学生在着手操作中培育学生的数学思想

思想是由动作开端的，切断了动作和思想的联络，就谈不上培育思想才干。注重着手操作是培育学生实践才干，培育学生数学思想最有用途径之一。新课程的新颖之一是注重实践教育，增加了学生的实践活动和着手操作内容。为此，学生亲身着手操作活动成了新课程教育进程中的一个重要环节。教育中教师要依据教材要求和学生的认知水平，活跃创造条件，让学生亲身着手操作，有利于学生思想的培育。例如，教育“加法运算9加几”时，我先让同桌两人摆小棒，边摆边说他们是怎样得出效果的。然后，点名说出他得主意，进行全班交流。有的说一个一个数出来；有的说9不数，从9开端往后数几；有的说从别的一堆里拿1个给9就变成十了，十再加周围的几；还有的说从9里拿出几个给周围的一堆组成十，再加9剩余的几便是十几。意图是让学生在着手操作中然后引出加法的实质，提示加法运算的这一课题。假设没有学生的亲身着手操作参加，学生对加法的了解就不或许深化，也不或许发现操作背面存在的数学思想和办法，更不或许阅历并逐渐构成由详细到笼统的思想才干。

篇8

关键词：创设；丰厚；提示

教师怎样在教育中更好地使用问题翻开学生的思想，构建有用讲堂呢？

一、精心创设问题情境，引发学生思想

学习的爱好和求知欲是学生能否活跃思想的动力。要激起学生学习数学的爱好和求知欲，行之有用的办法是创设适宜的问题情境。在数学问题情境中，学习新知的需求与学生原有的数学水平之间存在着知道抵触，这种抵触能诱发学生数学思想的活跃性。《义务教育数学课程标准》指出：“要从学生的阅历和已有常识动身，创设有助于学生自主学习、协作交流的情境，使学生经过调查、操作、归纳、类比、猜想、交流、反思等活动，取得根本的数学常识和技术，进一步翻开思想才干。”例如，我在教授“长方体的知道”一课时，针对长方体的特征时就创设了下面的问题情境：一个小矮人坐在树上用扩大镜调查一个很大的长方体的模型，一起出示一句话――“比一比，谁的发现多？”学生在感官上承受了这个影响之后，对长方体的特征充溢了猎奇和探求的愿望，思想也被激活了。这样成功的比如有许多，但在实践的教育中也有许多不和的反思。许多教师在讲堂上为了一味地寻求热烈和办法，将学生喜爱的卡通明星、动漫人物带到了讲堂上，效果孩子的眼球被招引到了热烈的情境中，人虽彻底进入了情境中，但讲堂的教育方针没有到达，学生的学习方针没有完结，更不必说学生思想的敞开了。这都在提示咱们，问题情境的规划要到达两个要求：那便是既要有利于学生的活跃思想的翻开，还要有利于讲堂的教育方针的完结。

二、丰厚问题理性资料，激起学生思想

数学是一门具有高度笼统性和紧密的逻辑性特色的学科。在数学中任何一个数学概念的建立、延伸、翻开和运用；任何规则、公式的推导、了解和验证；对任何一组数量联络的内在联络的把握，都需求必定的笼统归纳及逻辑推理思想才干，而这种需求与6～12岁儿童的思想水平有必定的距离。怎样缩小这种距离？心思学告知咱们，小学生仍是以形象思想为主，因而，在详细的问题情境中给他们供给丰厚的理性资料是激起他们思想最好的办法。例如，教育“分数的开始知道”一课，为了使学生建立明晰的概念，咱们一方面留意到经过演示许多的各式各样的直观图形，如：长方形、正方形、三角形、梯形、圆形等，以强化感知促进思想；另一方面要杰出学生的着手操作，如：把一张纸均匀分红2份，折出一张纸的 ；边折边想，要得到一个图形的 ，有必要怎样办？再安排学生评论，要折出一个正方形的 ，有几种不同的折法呢？学生经过实实在在的画一画、量一量、摆一摆、比一比、说一说，眼、耳、口、手、 脑等各种感官协同活动，在调查中思想，在思想中操作。这样，学生在取得许多理性认知的根底上再笼统归纳出这类事物一起的实质特色便方便的解决了。试想，若是教师一味地给学生空谈，他们能体会到二分之一吗？思想能得到翻开吗？

特别是在小学低年级的教育中，教师会给学生供给许多的理性资料来了解新知、构成新的才干，更重要的还会激起学生的思想。如，一年级学生在了解加减法的算理时，学生经过着手捆小棒、拨计数器等感知加和减，将这些理性的影响改动成思想的翻开。

三、巧设问题的“疑”，促进学生思想

置疑能使心思上感到困惑，发生认知抵触，然后拨动学生的思想之弦。要使学生生“疑”，教师就要不失机遇地激“疑”，可激“疑”比较好的办法便是设“疑”。如，在教育“厘米和米的知道”时，教师可先出示题：咱们知道1和100的联络吗？,生的脑海里的答案必定是1小于100等生说完，师设疑：我可以把他们变成持平的联络。你知道这是怎样回事吗？这时学生情绪高涨，对问题发生了“疑”，心思发生了悬念。这种疑制成悬念激起了学生激烈的求知愿望和学习爱好，就把学生推到了自动探求的主体方位上，促进学生思想的自主翻开。

四、提示问题的关键，协助学生思想

小学生的思想，在四年级之前，是以知道“详细实例”“直观特征”为标志的详细形象思想为主；在四年级之后，则向把握“首要特色”“种属联络”“实践功用”为标志的笼统逻辑思想过渡，不过这种笼统逻辑思想仍是以详细形象为支柱。作为小学阶段思想操练的一门主课，小学数学课，义不容辞地要促进小学生思想从详细形象思想向笼统逻辑思想过渡。为了完结这种过渡教师则应发挥到引导的效果，应该给学生一些详细的问题思路辅导，协助他们思想。如，我在教育圆的知道时，就给了学生自主探求圆的特征的问题思路：,1你把圆半数了吗？半数之后有什么发现？,2你能将其他的图形也这样半数吗？这样看上去很简略的两个问题，把学生推到了思想的，既给了空间甩手让他们自主思想，也给了他们必要的思想辅导。这不也体现了新课标发起的新的学习办法和师生联络吗？别的，要翻开学生的思想，不同的问题也可规划一些不同办法的操练来拓宽学生的思想，特别是一些开放性的操练。每个学生由于常识水平不同、社会阅历不同，对同一问题的了解和把握也各不相同，依据这一知道，新课程标准特别强调人人学有用的数学，不同的人学习不同的数学，不同的人在数学上得到不同的翻开。这就要求教师在规划操练时，从操练内容的选取到操练办法的呈现都或许让学生留有充沛的考虑地步。传统的操练规划有一个一起的特色：条件确认、答案仅有。这样的操练有很大的缺陷，阻止了学生特性的翻开，时刻一久往往构成学生思想的定势，对培育学生的立异精力和实践才干明显晦气。因而，咱们在教育时，应规划一些开放性的操练，给学生供给较为宽广的创造时空，激起学生的求异思想。

篇9

一、问题质疑，让学生在认知对立疑问中能动思想

常言道:“创造千千万，起点在一问．”古语云:“不愤不启，不悱不发．”小学生对不知道事物或疑难问题，充溢激烈的猎奇和质疑心思，“为什么”这个词总会挂在嘴边．一起，对立问题、认知抵触，更是会对小学生发生“愤”“悱”的质疑促发特性．因而，教师应将引发认知抵触的问题作为激起学生能动思想的有用手法，捉住学生认知翻开规则，有知道地设置与学生认知发生“对立”“抵触”的问题事例，让学生心里发生“疑问”，认知发生“对立”，愈加深化地参加考虑剖析活动．如在“三角形的开始知道”研析中，教师为进步学生认知探析情感，选用探求法教育办法，先提出“是不是只需预备三个棒槌，首尾相连就能构建一个三角形?”问题，许多学生持必定的观念，教师让学生用“6厘米、7厘米、13厘米的三根棒槌”着手实践构建一个三角形，学生在着手构建活动中发现，不管选用什么办法，都不能构建起一个三角形．此刻，学生满脸“疑问”，心里发生许多“为什么”．此刻，教师顺从其美，引导学生参加认知三角形的性质活动之中，学生此刻带着质疑、疑问愈加深化参加探析此节课内容之中．

二、鼓舞点评，让学生在必定赞扬评判中能动思想

点评教育是小学数学阶段教师教育活动的重要办法之一．教育心思学以为，小学生在学习实践进程中，对教师有着激烈的“亲师”情感，总是期望得到教师充沛的必定和鼓舞的言语．但笔者发现，许多教师点评教育时，选用“怒斥”“责备”的口吻评判学生、教育学生，学生在严重、压抑的教育环境中，学习愿望、思想潜能遭到约束和约束．因而，教师要发挥点评教育的情感鼓舞特性，建立以生为本的教育理念，充沛尊重每一名学生，相等对待每一名学生，善用必定、鼓舞的教育言语，“扩大”学生思想探析活动中的利益，“缩小”学生考虑剖析活动中的缺陷，必定其数学思想活动效果，让学生在欣赏的剖析教育中坚持活跃情感，自动思想，深化思想．值得留意的是，教师运用点评教育时，要“收放有度”，不能“以偏概全”，防止“必定”替代“否定”现象的发生．

三、形形色色，让学生在层次分明教育中能动思想

思想是智力水平的生动展示．学生个别之间具有明显差异特性，可以经过考虑剖析数学常识、数学事例活动进行详细、生动的展示．这就要求，教师激起学生能动思想情感手法的运用，要注重主体差异特性，防止呈现“一把尺之”“一个标准”，学生“吃不饱”“吃不了”的现象，面临不同类型学习集体，设置层次分明的学习要求、学习方针，让不同类型学生都能有考虑、剖析、评论的机遇，取得考虑剖析的劳作“效果”，自动进入讲堂，深化考虑探析，坚持活跃、能动的考虑、剖析、推理等数学思想情感．

篇10

【关键词】思想才干；思想的逻辑性

思想是人脑对客观事物的一般特性和规则的一种直接的、归纳的反映进程。进行思想操练，培育学生的思想才干，是小学数学教育的首要使命之一，是施行实质教育开发学生智能，进步学生实质的重要措施。下面就怎样培育学生的思想才干谈几点浅显的观点。

1进行类比搬迁，培育思想的深化性

思想的深化性是指思想活动到达较高的笼统程度和逻辑水平，体现在能长于深化地思索问题，从纷乱到杂乱的现象中，捉住发现事物的实质规则。小学生的认知结构往往残缺，他们不长于将常识归入原有的认知结构之中，因而考虑问题缺少深度，因而，在教育中应抓以下两点：

1.1培育学生对数的归纳才干

数的分化才干，是数的归纳的中心。如教20以内的加法，使用直观教具，让学生了解某数是由几个部分组成和怎样组成的，引导他们将20以内的数比较实践含义，知道巨细，次序、进行组合与分化操练。

1.2培育把握使用题结构的才干

各科教育问题，都有一个结构问题。狠抓结构操练，使学生把握数学问题的数量联络，而不受题中详细的情节搅扰，是培育思想深化性的重要一环。由于低年级学生受年纪和常识水平的约束，他们的思想往往带有很大的局限性。为此，我在数学教育中采纳多种办法。如：弥补条件和问题，不变题意而改动叙说办法，依据问题说所需条件，扩题操练，拆使用题缩题操练，审题操练，自编使用题操练等等，拓宽学生思想活动，操练学生思想的深化性。

2进行合理联想，培育思想的灵敏性

思想灵敏性是指一个人在进行思想活动时，具有抓住时机的发现和处理问题的才干，体现在运算进程的正确灵敏，调查问题的避繁就简，思想进程的简练灵敏。因而，我在核算教育进程中，以培育学生思想的灵敏为意图，要求学生有正确灵敏的核算才干。办法有以下两点：

2.1核算教育中，要求学生在正确的根底上，一直有速度

关于低年级的儿童，应留意抓好学生核算的正确率的一起，狠抓速率操练，每天用必定时刻进行一次速算操练。办法有口算。如“每人一题，”“一人核算，全班凝视”，发现过错，当即更正或“对口令”，教师说前半句乘法口诀，全班同学答复下半句乘法口诀，让全体学生的思想都处于活跃状况。速算竞赛，如：比在规则时刻内完结核算题的数量，比完结规则习题所需时刻，使全班学生人人都能正确灵敏地考虑问题。

2.2核算进程中教授一些速算办法

例如：在学习把握“凑十法”的根底上，学习珠算的利益，教给学生“互补法”使学生知道1和9，2和8，3和7，4和6等互为补数。如核算9+2时，由于9和1互为补数，就能见9想10，得11。操练学生敏锐的感知。

经过重复操练，引导学生合理联想，交流常识间的内在联络，是操练学生思想灵敏一条行之有用的途径。

3进行说意操练，培育思想的逻辑性

思想的逻辑性体现为：遵从逻辑的规则，次序和依据，使考虑问题有条理，层次分明，前后连接。言语是思想的裁体，思想依托言语，言语促进思想。教师对学生加强言语的调控，操练其白话表达才干，是学生可以有根有据进行考虑的根底。因而教育中要使学生比较完整地叙说考虑进程，精确无误地说出回答思路，并操练学生的言语表达简练标准，逐渐进步思想的条理性和逻辑性。

低年级学生学习数学常识，有必要依赖于直观资料，使他们所学常识发生明显的表象。一起，要使学生取得精确丰厚的理性常识，又有必要经过合乎逻辑言语引导。最终大脑借助于言语，对感知的事物去伪存真，剖析归纳，笼统出实质特征。

如：教育“整万数的读法”时，教师在计数器上拨数，为学生知道数供给了理性资料之后，首要让学生说了核算器上珠所表明的含义，在学生大脑中建立了整万数的表象，为学生由形象思想向笼统思想翻开供给了支柱，然后，又脱节核算器，让学生在数位次序表上读出“0”在不同位上的五个数，再让学生说出每个数中的“0”在什么位上和它的读法。这样，使学生用评论的办法比照整万数与万以内数读法的异同，然后归纳出整万数的读数规则，促进了学生笼统逻辑思想才干的翻开。