怎么让自己更精神呢？

首先要有科学的生活方式，心存一颗感恩之心，培养自己豁达乐观的心态，少操心，自己管不了的事情不要管，与时俱进，多做一些积极向上有利于提升自己的事情，负面的消息少打听少过问。相有心生，久而久之，你会有一种养在脸上的精气神。