早晨洗冷水澡真的能瘦身吗

　　富尔顿在新书的《裸泳》一章中说，早晨洗一个冷水澡，喝一杯黑咖啡有助耗费脂肪，去除橘皮安排。

　　澳大利亚《悉尼前驱晨报》8日征引富尔顿的话报导，身处冷水能使身体超速代谢，耗费脂肪坚持体温。美国《使用生理学杂志》2002年报导，曝露在冷水中可使脂肪焚烧添加376%。

　　他说：“假如你不敢整个身体浸入冷水，能够只测验双腿。”