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大多数男性都以为精子的强弱好像和男性性能力休戚相关，男科专家说：男性精子其实是适当灵敏又软弱的，来自日子上各种外在或是内涵的影响，都或许下降它的生机、乃至扼杀了它的生命力。那么，哪些原因扼杀了精子呢?
1、精子高温中暑
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生计的严酷大检测。因而，男性若喜爱穿戴紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习 惯，乃至常常在高温环境下作业，持久下来，精子就会岌岌可危。最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的生机。别的，气温高易使人脾气变的浮躁，心境低落，精力状态差等等，都会影响到精子的生机。这是由于心境低落、精力状佳等状况会对人体内分泌发生不良影响，男性睾丸的出产精子功用也会因而发生紊乱，精子数量或许因而锐减，乃至严峻的话，有不孕的隐忧。所以高温气候，男性精子也会呈现心境中暑，导致男性不育。因而，夏天炎炎惹火精子会难成爸业。
2、精子养分缺乏
a、医疗药品影响精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的成长，因而男性应尽量防止长时刻、很多触摸这类有害物质。别的，放射线照耀亦或许引起精子染色体的变形病变，肯定应该防止乱用。
b、烟酒成份苛虐精子
依据医学研讨指出，卷烟中的尼古丁成份会损伤精子，形成男性精液中的含精量下降，也会添加变形精子的含量;别的，酒精则会导致生殖功用趋弱，引起染色体反常，进一步或许引发胎儿变形或是发育不良的状况发生。
c、精子需求养分补给
精子的制作与成长都需求人体源源不断地弥补根本的养分，若是男性有偏食的习气，会形成养分吸取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子衰弱、衰竭、乃至逝世，对男性的性欲及性功用也会发生阻止。
要想精子成果爸业，就要维护它们，为了维护下一代的健康需求得到满足的注重。
男性怎么把自己的精子维护好
一、当即扔掉卷烟。每天吸烟一包以上的男人，精子生机总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要烦躁，由于那会使睾丸激素下降，然后形成精子削减。
二、夜间起来排尿是一种好习气，由于它会对精子的发生有优点。
三、含有维生素E和各种微量元素的生果、蔬菜有抵挡损坏精子的病菌的效果。因而，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克维生素E能够进步精子的生机。最新研讨结果显现，鱼产品等食物能够使精子数量添加2倍。
四、穿广大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样能够使阴囊免受搅扰，有利于精子生成。要防止洗热水澡。一天坐着开车不要超越3小时，由于睾丸贴着身体时刻过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、假如不小心染上性病，必定会对精子的数量发生不良影响。假如发现生殖器有反常状况，要定时请医师查看。
六、心境严重、气愤是数百种疾病的本源，其间也包含使精子削弱，因而，要常常坚持愉快的心境。
七、假如生殖器常常充血，会使阴囊的温度升高，然后形成精子生机下降。因而，不应该长时刻禁欲。
八、医治抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的发生。因而，当需求运用那些药物时，应事前寻求医师的定见。
九、剧烈的跑步运动会下降精子生机，因而跑步要适量，不要过于剧烈。
十、歇息时刻不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒散，但也不要干过重的体力活。歇息和体力劳动都要适度。
温馨提示：男性精子在生育的过程中很重要。男人，好好呵护自己的精子，日子将更夸姣。
