教你吃火锅不胖的办法

　　许多人爱吃火锅，却留神把自己吃成胖子，特别是女生，对甘旨火锅只能望而生畏。那么瘦身怎样吃火锅呢？专家支招来了！

　　首要，吃饱即可，勿贪吃：尽管火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。

　　其次，尽量挑选新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应削减吸取。

　　第三，调味料以低油、低盐为主。若留意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上准则，必定能够渡过一个没有担负的火锅时节。