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头发稀少
或许是甲状腺排泄过多或过少的痕迹。甲状腺所排泄的激素调理体内的代谢活动，其间包含头发的成长。假如甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致掉发和头发稀少。饮食结构不良或因为暴饮暴食引发的营养不良也或许导致头发稀少。
掉发
或许存在缺铁现象。因为身体的天然循环替换，咱们每天都会掉40-100根的头发。可是，假如您发现掉发速度在加速的话，就要查一查是不是体内细微缺铁了。
头发松软或枯燥
短少水分。健康的头发是彼此分隔扩展的，但假如饮食不妥，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地坚持水分。此刻可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。
头发短少光泽
短少维生素B。头发失去光泽，通常是因为短少使油脂有用发挥作用的关键性物质维生素B。可试着弥补一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。#p#副标题#e#
头发太油
或许是喝奶过量。一些毛发研究人员以为，过油的头发是因为喝多了 牛奶 、酸奶等奶类饮料所造成的。解决方法很简洁，停喝奶类饮料后1周内就可收效。
头发不成长
或许存在食物过敏。这种状况也许是食物过敏的症状，食物过敏或许缩短头发的成长周期，使得头发提早就中止成长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测验。假如不常常冼头发，油脂发生的结垢也会影响头发的成长。
头发结尾分叉
短少矿藏元素或维生素。这或许是体内短少人体所必需的几种矿藏质元素或许维生素。留意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改动头发结尾分叉现象。
头皮屑过多
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少数的真菌存在，但头屑多的人有超越25%的这种真菌散布在头皮上，过量的真菌影响头皮发生了过多的头皮屑。要削减头皮屑，可运用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有必定的作用。
