助航生活常识网例假前肌肤变差?都是激素水平惹的祸。
痘痘是爱美女人的天敌，特别是关于经期爱长痘痘的女人来说，这是一个难以逃避的难题。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表明，月经期间长的痘痘，实际上并不是一种病理体现。提早做好皮肤的护理，能够在必定程度上减轻痘痘的影响。但不主张盲目揉捏或许自行用药，这样很可能会引起过敏乃至留下疤痕。
经期长痘是内排泄动摇惹的祸
痤疮(俗称痘痘)的发生与许多要素有关，其中就包含女人激素水平的动摇，因而部分女人每到月经期间痤疮就会高发或加剧。董秀芹解说，女人在月经期间孕激素和雌激素会显着下降，雄激素水平相对较高，然后让皮脂腺排泄增多。脂性排泄阻塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌张狂成长，并引起皮肤的应激反响，发生痤疮、粉刺和红肿等。因而，平常爱长痘痘的女人，在月经期间就愈加一发不可收拾。而在经期持续以平常的皮肤护理方法，或许忽视皮肤护理的女人也相应简单呈现痤疮问题。
需求留意的是，并非一切在经期发生的痤疮都归咎于激素动摇。董秀芹表明，经期痤疮与一般痤疮不一样，其具有重复发生、固执的特色。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等当地。而长在脑门和脸颊中心的痤疮大多与月经周期没有关系，若这类痤疮严峻仍是要承受相应的医治。
经期前，皮肤护理要赶紧
“假如想在月经期间减轻痘痘带来的困扰，经期前就要加强皮肤的清洁护理作业。”董秀芹提示，月经前一个星期，要尽量削减花枝招展，而且要完全做好卸装作业，以削减对毛孔的阻塞。别的，要加清洁作业，特别是油性肌肤的女人，洁面时最好用暖水，主张运用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。最要害的便是要确保足够的睡觉。“熬夜多了也会让激素呈现比较显着的动摇。”董秀芹说，熬夜关于激素动摇的影响，信任作业过于繁忙以至于作息不正常的职业女人，或许面对严重考试阶段的女生都深有体会。这也是为什么熬夜往后就简单长痘痘的原因之一。
值得一提的是，干性皮肤的女人尽管油脂排泄不旺盛，平常不简单长痤疮，但假如皮肤护理作业没做好，让皮肤屏障功用遭到损坏，相同也会导致痤疮问题。
长了痘痘不要自治
经期长痤疮，从某种程度上说，并不是一种病。等月经周期曩昔后就会渐渐消失。但往往不少人会盲目地买药，或许不由得去挤痘痘。董秀芹提示，人的皮肤是一道屏障。而痤疮导致毛囊口打开，此刻自行用药，就简单经过打开的毛囊口“包围”，渗透入皮肤内部，引起过敏或许重金属的堆积。而强行挤痘痘更要不得，很可能会引起毛囊炎，乃至留下色素冷静和疤痕。
董秀芹以为，痤疮不超越5粒并不需求太严重，做好皮肤正常的整理作业，多睡觉，多吃蔬果，确保维生素的摄入，能够很快削减痤疮。假如痤疮带有炎症，或许呈现脓包时，主张去医院皮肤科就诊。
