助航生活常识网
俗话说,一胖毁一切,穿啥都白费,每个胖子都有一颗瘦身的心,尤其是到了夏天,更是激发了胖子们瘦身的信仰,可是,永久减不下来那三、四公斤,也永久做不到传说中的“不吃晚饭了”,日复一日,仍然在瘦身路上龟速行进,那么,你归于什么类型的胖子呢?马上来测一测吧。
1.、每到夏天,你的心境就和体重相同,变得特别沉重。
是 转2
否 转3
2、从入职开端,你的体重就开端变得不能操控,嗖嗖地长了3kg以上?
是 转5
否 转3
3、假如有照相的时机,你现已习气性地翻开PS或许美图秀秀,将自己的脸液化一小圈。
是 转6
否 转4
4、搭档带来家里刚刚烤好的芝士蛋糕,尽管你刚吃饱饭,可是你仍然沉着地拿起了一块。
是 转 9
否 转 5
5、你觉得每天的作业都让你精疲力竭,仅有的趣味便是回家翻开电脑看美剧?
是 转7
否 转6
6、假如有搭档或许上司提示你最近长胖了,需求留意,你会在心里默默地以为是由于有什么地方没做好,在成心冲击你的自尊心。
是 转8
否 转7
7、你的精力很严重,邮件、手机短信或许MSN响起都能让你吓一跳。
是 A 压力山大型
否 转8
8. 每次你穿戴一件自己都看不下去的无袖衫出现时,得到搭档的反响都是“不错啊”“一点都不显胖,美!”(或许你的资格较深和分缘都不错)
是 B 自我认知不清型
否 转9
9. 完成了一个案件现已是深夜一点多,老板发起我们去胡吃海塞一顿火锅,尽管你会有罪恶感,但仍是去了。
是 C 职场爱体面型
否 A 压力山大型
【答案翻页】
A、压力山大型:作业越多,越像个衰弱的胖子
依据美国一个作业网站针对上班族的查询发现,越是努力作业的人,越是简略发胖,并且从刚刚入职熬到签合同的时分,女职员的发胖率更是高达47%。最可怕的是,压力大变胖竟然是身体的自我调节反响。由于体重比较轻的女人比肥壮的女人更不能接受压力,所以你的身体以为自己十分弱,就开端默默地贮存起脂肪。最终的成果,便是你一定是虚胖,不是strong……
处理方案:只要一句话,放松点。作业不该该是你悉数日子,但你能够把作业变成享用日子的一部分。除了多运动、放松这些陈词滥调,最简略的方法便是专心于作业自身,而不是周围人的点评或许成绩考量,你会发现这个国际遽然就喧嚣了……
B、自我认知不清型:感觉胖了请看秤,别听话
或许现在自我催眠的方法越来越多,你彻底可能在发胖10斤的时分仍然拍出白富美的相片,会调配衣服而显得“没胖多少”,再加上你只听好话不听真话的性情,导致周围人都不敢说出你发胖的现实,怕伤了你的自尊心。一朝一夕,或许只要在你脱离职场回家度假的时分,才从母亲嘴里得到“天,你胖成这个姿态了。”的本相。
处理方案:请你检测一下钱包的一个夹层里是不是有一张发暗的健身卡;翻开你的抽屉,是不是有随时果腹的小零食;而仅有的那顿午饭,你也是用神速处理的。假如你都不幸中选,请上秤,实在的体重会告知你该怎么做。
C、职场爱体面型:搭档喊你回家吃饭
你职场发胖的最大原因竟然是搭档的善意邀。而大都时分,为了分缘或许体面,你都不会回绝。依据查询,最简略掉入的办公室圈套有:午饭后约请你喝一杯咖啡 自己亲手做的甜品想让你测验 下班后一同去喝酒或许吃夜宵 歇息时邀你去楼下买点零食。
处理方案:职场里联络感情很重要,我不是要你去回绝这些约请,而是能够用浅尝即止的方法。比方下午茶,你能够挑选无糖的咖啡,吃甜点时能够在午饭的时分减量,尽量挑选卡路里低的食物。
