助航生活常识网脂肪肝的发病率不断增高，脂肪肝有两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前期脂肪肝一般无显着症状，肝脏的损害也较小，此刻假如留意养肝保健，能够有用到达反转。但是假如轻度脂肪肝患者不留意，很或许导致脂肪肝开展为肝癌。
脂肪肝常在B超时被发现，准确度高达97%。长时间过度喝酒会导致肝脏代谢功能障碍，使肝内脂质囤积，构成酒精性脂肪肝。
最新研讨标明，肥壮和胰岛素反抗也能导致脂肪肝。无论是哪种类型的脂肪肝，只需处于轻度阶段，病况是能够反转的。假如此刻锲而不舍地进行饮食调度并合作恰当的运动，细胞内堆积的脂肪将会逐步削减，肝脏能够康复正常。假如脂肪肝继续开展，肝脏内呈现炎症性改动，称为脂肪性肝炎，转氨酶化验查看成果升高，这时有些患者可开展成肝纤维化，经过数年后，有些患者会呈现肝硬化相关的并发症，包含肝细胞癌。所以说脂肪肝与肝癌是有相关的，不得不小心防备。
脂肪肝或脂肪肝炎一般没有症状，很多人是在健康查看发现，或者是肝功能反常升高才会呈现如疲倦、厌恶、厌食、黄疸、右上腹肿胀等不适。肥壮、肝炎康复期、糖尿病、嗜酒、药物、营养不良、三酰甘油高是导致脂肪肝的六大要素。浅显地说，便是肥壮、吃得太多、吃得太油，致使营养过剩。因而，轻度脂肪肝患者能够经过改动不良生活习惯而到达反转。
肥壮能使某些疾病加剧，但不能以为肥壮是形成其它各种疾病的原因，但肥壮的确有危害性。除了肥壮，高血脂、尤其是三酸甘油酯过高的人，酗酒、糖尿病操控不良、C型肝炎、药物(例如类固醇、医治免疫风湿药物)等也是引起脂肪肝常见要素。
轻度脂肪肝患者若能从饮食操控、运动、规则作息来瘦身最理想。假如是喝酒形成脂肪肝，应该戒酒;假如是C型肝炎引起脂肪肝，则应医治C肝;假如是糖尿病患者，则要操控病况安稳;假如是高血脂患者，那么在必要时，有必要服用降血脂药物把血脂降下来;一起要留意，多吃新鲜的食物、不乱服成药，以削减肝脏担负。轻度脂肪肝患者需留意以下3点：
轻度脂肪肝患者应进一步查看，清晰是否兼并其他疾病
轻度脂肪肝患者必定不要漫不经心，最好是去进一步查看，查看是否已呈现肝纤维化，以及一些炎症相关目标。别的，一个人假如呈现了脂肪肝问题，往往提示他的代谢呈现了反常，很有或许现已并发有其他代谢相关疾病。常用的查看项目有，血糖、血脂、尿酸、血压等。
轻度脂肪肝患者应该前期进行饮食调度
单纯性脂肪肝患者，没有必要吃保肝护肝药，能够先从生活方式的改动做起，要恰当地操控饮食。戒烟、戒酒，在饮食上的改动包含削减胆固醇的摄入，少吃肥肉和胆固醇含量较高的海鲜和河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等。
轻度脂肪肝患者应恰当瘦身
大多数轻度脂肪肝患者都体重超支，经过减轻体重能够使脂肪肝好转或是消失，但患者的 体重的减轻每个月不超越一到二斤最佳，一会儿减重太快，会形成代谢紊乱，反而或许让脂肪肝加剧。
可见，轻度脂肪肝患者只需留意改动不良生活习惯，能够到达反转的作用。但是，轻度脂肪肝患者假如不注重以上保健，简单导致肝癌的产生。专家建议脂肪肝兼并肝功能反常的患者，最好每3个月抽血、每半年做一次超音波;若为单纯脂肪肝，半年追寻一次即可。
