绿茶不是瘦身而是增肥？！

　　香港消委会宣扬及社区联系小组主席郭琳广表明，该会抽检了在香港出售的３０款瓶装绿茶样本，以测验傍边的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，成果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。 　　 　　３０个样本中，１４个检出糖分，重量由０．４％—９．２％不等，与标签所列大致符合，但其间一致瓶装冰绿茶,柠檬味绿茶饮料的含糖量，经测验后发现竟达９．２％，热量高达１８４千卡，比一罐,３５５毫升可乐还高。有养分师描述，这种饮料糖分含量超支“很严重”，饮用后不光不能瘦身，还或许“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是损害不小。 　　 　　对此，郭琳广还提示顾客，宣称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定比没有相似阐明的样本低，而消委会也主张香港当局拟定有关规范，以便产品履行，让顾客可按需求辨识。 　　 　　香港身心养分参谋注册养分师刘立仪表明，瓶装绿茶有５００毫升，因而就算里边含有４６克糖，也能减弱甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里边的浓度不高，很多人进口感觉不太甜便认为糖分不高。”但这种绿茶热量约有１８４千卡，若饮用者在吸取人体满足的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重４—９公斤。“一瓶已占人体每日吸取热量的约１／１０，并且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很简单增肥。”她提示我们，吸取过量糖分会导致肥壮，并添加患上糖尿病的危险。因而口渴时仍是应该多喝清水，或用茶包冲茶替代。 　　 　　国家一级评茶师沈红则表明，假如想要取得茶中的养分成分，最好仍是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等养分素的含量会下降，且因为加入了糖分、甜味剂、色素等彻底没有养分的物质，导致茶饮料变成了养分价值极低的“空热量”饮料。