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谁会在看伤感电影时抽噎？谁会在激动时会目中无人的跳起来和和陌生人拥抱？谁会在一段联系结束时破溃？答案令人感到意外：男人。当然，这电影或许是梦境之地，体育馆里丰厚爱情的迸发和别离或许只是他们的主意。尽管如此，新的研讨显现男人的爱情日子和女性相同丰厚和杂乱，但这对男人自身以及爱他们的女性来说依然是个谜。
尽管长久以来情感被看作是女性的标志，但男人的情感和女性相同多，并且他们的情感阅历描绘起来和女性很类似。在对500，000成人的情商剖析中发现，男人在心情发觉这项排的很高。对已婚配偶的研讨证明，男人和女性相同会和谐伴侣的心情水平，并且乐意供给协助。
尽管男人和女性都会叹气，哭泣，高兴，愤恨，叫喊和气愤，但两性的情感进程和表达是不同的。“情感占有在男人日子中荫蔽的当地，而女性则是在明显的当地。”心理学家Josh Coleman说道。“睾酮按捺了男人的情感，将情感别离并愈加沉着。女性好像很天然地和情感触摸的更多，而男人却要做一些尽力。但当他们这么做的时分，是一种双赢的状况。他们发现了自己全新的维度。他们的联系愈加高兴，自己自身也越美好。”
男性的大脑内部
13年前，亚特兰大48岁的商人ChrisSchroder，具有以下一切：健旺的好身体，朝思暮想的作业，喜爱的妻子和两个孩子。在魂灵遭受折磨的一个月内，他因阑尾炎住院，被辞退，婚姻瓦解了。“人生三脚架的三条腿都被抽离，”他回想道。“我徜徉，对任何工作都没什么表达，不明白自己的需求，也不知道自己该怎么做。”
为什么许多男人在情感上这么弛禁？这要怪男性的大脑。“男人自身大脑结构就不同，”David Powell博士说，他是世界健康重视中心的主席，他解说了操控逻辑的左脑和操控情感的右脑之间的衔接。“女性就相当于有一条洲际高速公路，能够很容易地在左右脑之间移动。对男人来说这个衔接就像是乡村里弯曲的冷巷，因此男性没有通往情感的快速进口。”#p#分页标题#e#
这也许能够解说为什么在各种文化范畴的125个研讨中，男孩子和男人对动作，面部表情，声响的语调所表达出来的信息不能准确的解读。男人对情感的反响强度也小——并且忘掉的更快。在斯坦福大学的一个试验中，带有让人心烦或伤口图画的相片能激起女性大脑中更多区域的更大活动。三周后，女性对那些图片细节比男性回忆的更多。同样地，研讨者估测，女性或许会继续为一点小争持或慢待烦恼，而她的老公早就忘掉了。
离婚，对男人来说在情感上是毁灭性的，这使他们进入一种未开发过的情感范畴。“我要第一次面临从未有过的情感，”Schroder说，最近他在长达十年的单死后再婚了。“多年来，我在战胜一种我历来不知道自己具有的殷切激烈的情感。你一旦与自己的情感触摸，就无法再将它们装回去。现在我愈加感谢日子。我在与自己发明力的一边触摸。假如我早知道自己学的这些，或许早便是个好老公。”
哭泣的游戏
华盛顿41岁的Robert Westover第一次看见他的父亲哭泣是在他结业的那天，他从自己的父亲，祖父都从前受训的水兵练习营结业了。“一滴眼泪沿着他的脸颊留下，”他说。“我被震动了。”在一个军事家庭里长大，有三个哥哥，Westover学会了快速吃饭，大声说话，凶狠竞赛，束缚情感。“披露情感，”他声明道，“对男人来说是不可的。”
男孩在很早就学到这些。一岁时，他们的目光沟通就比女孩少，而对移动的物体则留意的更多，例如对轿车比对人的脸留意的多。爸爸妈妈亲和儿子谈情感方面,除非气愤也比和女儿谈的少，并且在男孩的词汇里“爱情”之类的词也很少。假如不是在家里，在运动场上男孩们也会学会按捺眼泪，表现出临危不惧。假如他们从前和女孩相同心情敞开的话，在他们的小学进程中，表达也将会变得更少。
作为成人，男性说话用词相对更少，并且他们在说话时，至少在公共场合，喜爱将自己置于抢先的方位——不像女性，说话时喜爱将他人拉近。即使是和朋友一同，男性在议论商铺，轿车，电脑时主要是交流信息。“女性说话能够使脑筋更明晰，但男人在说话前要先考虑，”Mark Goulsto说，他是精力病学家，硕士，保持耐久联系的六个隐秘的协作作者。“假如不这么做的话，他们会惧怕说出愚笨的话因此觉得羞耻，或冒犯了另一个人遭到一顿痛打。他们觉得什么都不说更安全。”#p#分页标题#e#
男性缄默沉静镇定的背面躲藏着什么？软弱。专家们共同以为，大大都男人，比他们自己所能供认的和妻子猜测到的要不安全的多。“每个男人的心里都有个隐秘，他们惧怕自己短少才能和勇气，那样自己就做不到该有的健壮了，”Goulston说。“男人知道自己应该为家庭以身作则。男人知道不管什么东西坏了他都要修。当男人觉得无力，说错了工作时，就会闭嘴缩回去。
由于现在性别角色和规矩现已放松了，有些人——被称为灵敏的新时代少年,SNAGs——现已勇于开释他们柔软的一面。但仍是有许多男性依然困惑于他们敢共享多少。“有一位女性说她期望SNAGsus翻开情感，”离婚者Westover说。其次她期望咱们做她的坚石。女性要求咱们表现出这些令人难以置信的情感运动，而这些在咱们的脑筋里是很紊乱的。男人并没有路线图或许行为典范来展现怎样做到既心情性又健壮。”
为什么男人会迸发
尽管女性和男性气愤差不多频频，但愤恨依然是男性心情的原型。“我的孩子还在评论我的失常行为，”54岁的Kim Garretson说，Kim Garretson是明尼阿波利斯市的企业战略专家，从前在一家饭馆由于上了冰冻的开胃菜，迸发出了火山般的愤恨。“我对什么事都不会表达太多，但有时，我会直接迸发。”
为什么有这么多男人会发脾气？“人们会愤恨是由于当你堵截某些归于你的东西时会遇到许多波折。那便是男人的方法，由于他们忧虑假如你给心情让一寸，心情就会进一仗，”心理学家KennethW.Christian说。“假如你不选用某种方法全面发展，假如你不学会怎样与心情同事，你就只是个影子，是你自己的一个不完全版别。那些不切实际的方案会溃散就只是个时间问题。”
对Kim Garretson来说像四年前他被确诊为前列腺癌时那样的一天到来了。跟一般状况相同，疾病突击了男性，他意识到让自己有心情不会失掉什么，而是去得到什么。“我再也不惧怕表达简直一切的心情，”他说。“我用快速尖锐的言语开释愤恨，用诙谐做宣泄方法。我与老朋友又联系了。我评论人生中的大问题。我根究精力含义。我精力充沛十分高兴，以至于妻子描述我让人头晕眼花。”#p#分页标题#e#
朋友们，试试下面这些方法
在Dirty Harry,电影龌龊的哈利期间，Clint Eastwood历来没有畏缩过。现在作为一个老公，父亲和取得奥斯卡金像奖的探究人类心灵深处电影的导演，那个硬汉子现已变得柔软了——但不饶舌。“那些躲藏情感最多的人或许实际上最灵敏，”Christian留意到。当然男人能够变得更能表达情感而不需求眼泪或惧怕。下面是一些好的方法：
开发一个有发明性的开释口。画画或演奏某种乐器之类的爱好能够开掘人们的魂灵。记住世界上大都巨大的艺术，音乐和文学听说都是由心情上遭到应战的性别发明的。
经过练习开释压力和愤恨。“当你到达某种极限恨不得把脑袋穿墙时，只是歇息十分钟是不足以平静下来的，”Westover说，他处在心情极点时会找个当地趴到地上做俯卧撑。
试着表达“一点”心情。从你能操控的心情开端，找个有同情心能感触的人倾听，做到适度。说你感到“一点儿”伤心或“一点儿”惧怕比你将软弱性全说出来会觉得更安全。
接近不适。不要逃避你不确定怎么处理的情感，接近它。学习操控心情需求时间和操练由于你需求从头练习你的大脑，但它确实能变得更简略。
女性要清醒
“男人就像个寄生蟹，”商人Chris Schroder说。“假如咱们亮出自己的心情而受阻，咱们就会缩回那个壳或许再也不出来了。咱们不能因被要挟或诈骗而共享咱们的情感。在一段时间内咱们有必要被引诱直到咱们觉得安全。”
下面是一些方法能够协助你的男人更舒畅的处理自己的情感：
并排攀谈而不是面临面。“看着男人的脸会让他觉得有竞争性或对抗性，”心理学家David Powell说。不要在桌子的另一边面临着他，坐在你的老公周围。
一同做些运动。当你们远足或骑自行车时，男人的防御性就会下降。让论题天然的火热起来，但不要逼迫男人漫步或说话，那样会使他犹疑的。
看一个男性电影。“当一群男人看梦境之地,FieldofDreams电影时，95%的人会流泪。”Powel说。“运动是男人和父亲之间的原始维系，对大大都男人来说生射中最原始最重要的联系便是与父亲的联系。”不要试着去剖析这部电影或剖析他的幼年。坐在那里就好。
不要逼迫男人谈糟糕的一天。假如他那天在挣扎，那他或许只是是想脱节那种苦楚。男人用身体表达许多心情，比方性。与其逼迫男人用言语表达自己的爱情，不如自己用男人的言语方法。
让男人知道你需求什么样的情感支撑。在LisaNeff的研讨中发现，老公能够做到和妻子相同的情感灵敏性和支撑性，但他们的时间经常是封闭的。男人并不健忘，但妻子们要让他们知道自己需求什么和何时需求。
说出他想对你说的。在一个安静的时间，问你的老公，“我有没有让你觉得现在对你的敬佩和敬重不如刚知道的时分多？”精力病医师Mark Goulston主张道，“告知他有他在你的生射中让你觉得很美好，假如你没让他觉得这些你很抱愧。大都男人会感动的下巴要掉下来。”
