橘子的营养价值 禁忌有哪些

 橘子，经常望见，是异常的好吃，这橘子作为水果，可是有着自己的功效的，来看看橘子的营养价值都有哪些？吃橘子的禁忌又有哪些呢？

橘子的营养价值：

橘子果皮薄，味酸甜，有橙色，红色，黄色和绿等，具有开胃理气，生津润肺，化咳止痰的功效；橘子果实营养厚实，即可鲜食，又可加工成其他制品。橘子中含有维生素C，胡萝卜素，花青素，钙，铁，磷等多种营养元素，橘子中还含有170余莳植物化合物和60余种黄酮类化合物，多为自然抗氧化剂，吃橘子有消炎排毒，降脂防癌的作用。

吃橘子的禁忌：

1、橘子性温，体内火热、发烧、熏染性疾病患者、更年期女性要只管少吃，已经上火的人，也不要吃橘子，制止推波助澜。

2、橘子中含有大量胡萝卜素，一次吃大量或者经期延续吃，会致使皮肤发黄，一样平常一个月后才可恢复正常。

3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物质会刺激胃粘膜，严重导致胃溃疡。

4、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的卵白质遇到果酸会凝固成沉淀，影响消化吸收。

关于橘子的营养价值以及吃橘子的禁忌就先容到这里了，到了吃橘子的季节，还不赶忙来吃。