助航生活常识网老年人跟着年纪的不断增加，各个器官也在不断的阑珊，所以骨质疏松的老年人也是大有人在，那么你知道除了年纪的问题还有哪些因素会让老年人骨质疏松呢，下面咱们一同来看一下：
浓茶会让老年人骨质中的养分丢失
骨质疏松是三大老年性疾病之一，被医学界称为“静悄悄的流行病”，由于骨质疏松症作为一种藏匿性病变，有骨痛症状者缺乏60%，很简单被忽视。跟着我国人口老龄化的加重，骨质疏松已越来越要挟老年人的健康，加强人们对骨质疏松的防治认识已刻不容缓。
健康摄生保健专家说，人们为了防备骨质疏松，往往只注重补钙，却忽视了钙的丢失，而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，都会加快体内钙的丢失。专家表明，喝牛奶是补钙的最佳方法，但每天喝3瓶250毫升的一般牛奶才干到达我国养分学会的补钙规范，对许多白叟来说，有点勉为其难。因而，白叟在经过喝牛奶补钙、多吃含有丰厚钙质和维生素D的食物时，更要尽量少让身体里的钙质丢失。
经过上面的文章咱们知道了，浓茶、浓咖啡等会让老年人骨质疏松，期望可以引起咱们注重，为了咱们的健康咱们必定要注意咱们的饮食。
