助航生活常识网风热袭表证
病因：风热外邪，侵袭肌表。
临床表现：发热重，恶寒轻，头身痛苦，鼻塞，流浊涕，咳嗽、痰黄，口干渴，咽喉红肿痛苦，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。
食疗治则：辛凉解表，宣肺清热。
食疗处方：
1．桑菊茶
质料：桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克。
制法：将以上质料洗净，参加沸水泡茶。
食法：每日代茶饮用。
2．三花茶
质料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。
制法：将以上3花洗净，参加沸水泡茶。
食法：每日代茶饮用，不拘次数。
3．生石膏茶
质料：生石膏60克，紫笋、茶末各3克。
制法：将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。
食法：每日代茶饮用。
4．蒲公英茶
质料：蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。
制法：将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，参加蜂蜜、绿茶。
食法：每日1剂，分3次温服。
5．薄荷糖
质料：白砂糖500克，薄荷细粉30克。
制法：将白砂糖放人铝锅中，参加少量水，以文火折磨至较稠厚时，参加薄荷细粉，调匀，再持续折磨至用铲挑起即成丝状而不黏手，停火。将糖倒在外表涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割成约100块即成。
食法：每日屡次服用。
6．金银花饮
质料：金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。
制法：将金银花、山楂煎2次，将2次药液兼并，放人蜂蜜，拌和均匀即成。
食法：每日3次或随时饮用。
7．芥菜牛肉汤
质料：牛肉250克，芥菜500克，生姜25克。
制法：将牛肉洗净、切片。先用锅煲适量沸水，放入悉数质料及油、盐等，文火煲沸顷刻即成。
食法：温热食用，每日2—3次。
8．青龙白虎饮
质料：白萝卜30克，青橄榄2枚。
制法：白萝卜切片，与青橄榄同煎汤。
食法：每日代茶饮用。
9．脆白凉菜
质料：海蜇皮,或头60克，白菜心60克，生姜、葱、蒜、精盐、味精、醋、香油各适量。
制法：将海蜇皮,或头洗净、切丝，白菜心切丝，生姜、葱、蒜共剁为细末，5味食物谐和在一起，酌加精盐、味精、醋、香油调味，拌匀即成。
食法：佐餐食用。
10．苏叶鱼腥草鸡蛋
质料：苏叶10克，鱼腥草30克，鸡蛋1个。
制法：将苏叶、鱼腥草浓煎取汁，将鸡蛋翻开搅匀，用滚沸的药汁冲鸡蛋。
食法：每日1次。 ，
11．菜头绿豆饮
质料：白菜头1个，绿豆芽30克。
制法：将质料洗净，白菜头切片，与绿豆芽同煎汤。
食法：每日代茶饮用。
