助航生活常识网不少人以为，患了甲减后，需求多吃海带等海产品食物，因为碘是组成甲状腺激素的质料，这实际上是过错的。这些食物中的碘也许多，尽管碘是制作甲状腺激素的质料，但甲减患者吃了这些含碘的食物后，并不能够得到恰当的使用，功用低下的甲状腺细胞关于碘的吸取才能下降，不会使用这些质料来制作甲状腺激素。因而，要想选用多吃海带的方法来医治甲减是不正确的。
有的患者确诊为甲减后，采取了十分严厉的约束碘摄入的饮食，这相同也是过错的，这是把甲减与甲亢相提并论。在甲亢时多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等食物，使碘的摄入量添加，功用亢进的甲状腺细胞能够充分使用这些碘组成更多的甲状腺激素，对医治晦气。而甲减时，甲状腺细胞的功用低下，对碘的吸取才能下降，因而甲减患者大可不必像甲亢时相同严厉约束碘的摄入。当然，短期内过量的碘摄入或许导致桥本氏甲状腺炎,与甲减有关的一种首要类型病况动摇，不简单操控。因而，甲减患者平常少数恰当的进食一点海鱼、海虾等食物也是能够的，只需不在短期内进食很多的海产品即可。
此外，甲状腺功用低下的体现之一为解大便困难，大便枯燥，患者应该常常进食一些简单消化的食物，可多吃蔬菜、生果，例如香蕉等，可有助于处理便秘的问题。患者因为代谢下降。
除了上述饮食保养以外，甲减患者因为代谢下降，会呈现怕冷、疲倦无力、皮肤枯燥等一系列的症状。因而在日常日子中，特别是在冰冷的冬天，需求比常人多穿一些衣服，室内要尽或许坚持在较温暖舒适的温度。户外活动时，假如气温较低，则待的时刻不宜太长。因为皮肤枯燥，洗浴时可选用中性的香皂或许沐浴露，洗浴后可在四肢及躯干涂改一些润肤霜。这样不仅可坚持皮肤光滑，还可防备皮肤瘙痒等症状的呈现。患者常常有疲倦无力、想睡觉等现象，在疾病还没有彻底操控之前，能够恰当添加歇息、睡觉的时刻。这关于老年人而言，特别重要，如能够恰当的延伸午睡时刻。
