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一场秋雨一场凉，转眼间已到了“乱穿衣”的时节。风一同，许多妈妈怕冻着宝宝，急急给孩子添上厚衣服，而有的妈妈则以为宝宝“秋冻”才干保健康，终究哪个妈妈的做法正确，咱们请专家来做个评判。
初秋的气候，爸爸妈妈给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而简略致病。因为宝宝的体温一般都比成年人高，而且活动量大，但体温调理中枢却不老练，捂得过多，宝宝出汗后很简略着凉，引起发烧、伤风等疾病。其实，“秋冻”之说是契合健身摄生的科学道理的，假如不是体弱儿童，恰当“秋冻”，逐步对宝宝进行耐寒练习，反而对健康有利。
宝宝“秋冻”勿心急
关于小宝贝来说，体温调理功用有待完善，在忽冷忽热间比成人更易患病。即便要冻，也不行急于求成，应从耐寒训练开端，逐步进行。初秋时节，秋风拂面不冻身，是耐寒训练的好时机，爸爸妈妈能够从三方面训练宝宝的耐寒才干。
添衣按部就班。气候刚转凉的时分，不要当即给宝宝增加过厚的衣服，要按部就班，逐步增加，这样在逐步变冷的环境中通过必定时刻的训练，能促进身体的物质代谢而增加产热量，然后有用进步机体对气候改变的习惯性。晚上睡觉时，盖被也不要太厚，房间内能够通风换气，这样能让宝宝呼吸道黏膜触摸更多的冷空气影响。
恰当进行冷训练。最简略的办法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水,以25℃左右为最宜的习气。因为这是一个逐步降温的进程，孩子一般都能习惯，而且效果显著。
“三暖一凉”穿秋衣
“秋冻”进行之时怎么给宝宝正确穿衣，杨主任告知爸爸妈妈一个小窍门，检查宝宝穿衣是否适宜，只需确保“三暖一凉”就能够，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
手暖：抚摩宝宝手心，假如是温热而无汗，证明穿衣是妥当的。
肚暖：坚持肚暖便是维护脾胃，宝宝常脾胃缺乏，当冷空气直接影响腹部，就会肚子痛，然后损害脾胃功用、使脾胃不能正常稳定地工作，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是坚持肚暖的好办法。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰厚，是对外界最为灵敏的当地。孩子的四肢坚持温暖，才干确保身体习惯外界气候的改变。
头凉：从生理学的视点来讲，孩子经由体表发出的热量，有1/3是由头部发散，假如头部捂得结结实实，反而不利于体热蒸腾，特别是当孩子发烧时，更不行捂住头部。
