助航生活常识网
大枣是补气养血、安神的食物，许多贫血的女人都会经过吃红枣调度身体，特别是在冰冷的冬天，但红枣并不是什么体质的人都可以吃的，不适合吃大枣的人吃了的大枣不只不能调度身体，还会起到反作用。
大枣的成效
1、养血安神
女人躁郁症，哭泣不安，七上八下等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的成效。
2、补气养血
红枣为滋养佳品，食疗药膳中常参加红枣滋养身体，润泽气血。中医发起平常多吃红枣，黄耆，枸杞，能提高身体的元气，增强免疫力。
3、平缓药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以削减烈性药的副作用，并维护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，维护脾胃不受损伤。
4、健脾益胃
脾胃衰弱，腹泻，厌倦无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达添加胃口，止泻的成效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不小心所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。
四类人最好少吃或不吃大枣
1、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈胀痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若很多食用，犹如火上浇油。
2、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、胃口不振，平常常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、厌恶、吐逆、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性简单助湿，使得痰湿停留在体内难以铲除，从而加剧上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
3、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病况加剧。因而，血糖高的人不宜多吃大枣。
4、伤风初期患者
伤风初期，侵略人体的风寒或许风热之邪正盛，若此刻食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气停留，形成“闭门留寇”的结果，使得体内的病邪难以驱除，不利于康复。
上面为我们介绍了大枣的4种成效及不适宜吃大枣的4类人群，大枣虽好，不适宜吃的人最好仍是不要吃，我们在吃大枣前先了解下自己的体质。
