助航生活常识网年代的飞速发展，电脑作业更是早已遍及。许多作业室白领面临电脑的时刻是越来越长，许多一部分人会因为不正确的坐姿导致腰部肌肉的酸肿痛苦，严峻的还会呈现无法正常站立的情况，咱们在医学上称之为腰肌劳损。
缓慢腰肌劳损首要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的缓慢损害，导致部分无菌性炎症，然后引起腰骶部一侧或两边的弥漫性痛苦。这种疾病的发生常与作业和作业环境有必定联系。
不正确的坐姿，疾病的首要原因 20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的转移工人或在田间劳动的农人，他们的作业多以腰部力气为主，所以易发生劳损;而现在，腰肌劳损并非是中老年人和膂力劳动者的专利。来治病的患者中多了许多30来岁的公司白领，他们大部分时刻坚持坐姿，即三坐人群：上下班路上坐车;上班时坐作业室;下班后久坐看电视、上网。正是因为这种作业、生活方式的改动，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年青化的特色。
许多白体会问，我这么年青，总是坐着，腰部又不用力，怎样会得腰肌劳损呢？据介绍，腰肌劳损是一种缓慢的腰部软组织痛苦的总称，可分为急缓慢两类，缓慢劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、重复发生，久坐或气候改动后加剧。
长时间坐着作业、学习的人，可因姿态不良而引起腰肌劳损的发病率添加。有研讨标明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而形成腰部肌肉处于必定的严重状态。坐着不动还往往会情不自禁地折腰，而折腰将加剧腰部肌肉的严重度。长时刻严重状态不只导致腰部肌肉易于疲惫，呈现酸胀感和痛苦不适感，而且使得腰部的支撑力和稳定性下降，简单遭到损害而发生急性腰痛发生，且拖延而成缓慢腰痛的或许较大。总归，久坐不动必定引起腰肌劳损的发病率添加。
腰肌劳损的首要体现
咱们常常在久坐后呈现的腰部痛苦或是觉得腰部肌肉有什么东西牵拉，便是腰肌劳损的首要体现。其间以腰部痛苦为最首要的体现。
腰部痛苦的首要症状是：长时间重复发生的腰背部痛苦，呈钝性肿痛或酸痛不适，时轻时重，拖延难愈。歇息、恰当活动或常常改动体位姿态可使症状减轻。劳累、阴雨气候、受风寒湿影响则症状加剧。余主任介绍到。
别的一部分患者痛苦情况不是很显着，首要体现为活动时有牵拉感。不能忍耐持久的站立或是安坐，不能担任折腰作业。折腰稍久，便直腰困难。常喜双手捶击，以减轻痛苦。
当该病因为气候的改动或是其他原因呈现急性发生时，患者则会感到诸症显着加剧，可有显着的肌痉挛，乃至呈现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。
