睡觉前洗头发好欠好 多久洗头发合适

洗头，这是要经常做的，要否则头发都能酿成面条，影响自己的形象，那么睡觉前洗头发好欠好?睡觉前多久洗头发合适：

睡觉前洗头发好欠好：

睡觉前不宜洗头发。

晚上睡觉前不宜洗头发，由于晚上人体容易疲劳，抵制能力会下降，睡觉前洗头发会导致水分滞留在头皮，耐久云云会导致气滞血瘀、经络闭阻，容易发生伤风，稀奇是在空调房中加倍严重。

因此一样平常来说，临睡前最好不要洗头，若是要洗的话，最好用干毛巾擦干，再用吹风机把头发吹干再睡，不外这样对发质欠好。

睡觉前多久洗头发合适：

晚上8—9点最佳。

晚上10点到破晓2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗濯头皮可以促进头皮细胞再生，以是晚上8—9点洗头发最佳，而且到睡觉的时刻，头发基本上都干了，不会泛起伤风征象。

此外，实在从下昼1点到晚上10点都对照适合洗头，最不适合洗头的时间是晚上10点到第二天上午这段时间，都是头皮松懈和休整期，不适合洗头发。

睡觉前洗头发欠好，照样要晚上8点到9点洗头对照好。