助航生活常识网食疗丰胸可以说是对照康健的丰胸方式，在一样平常中运动配合着食疗调养，信托会有不错的丰胸效果。那么春季宜吃什么可以有用丰胸呢？今天生涯知识给人人推荐六款春季丰胸食谱，帮你有用拼失事业线。
一、山药炖猪蹄
主料：100克山药，250克猪蹄。
辅料：30克花生仁(生)。
调料：2克盐。
做法：
1、洗净山药，去皮切块。
2、洗净猪蹄，切块，然后入滚水中焯一下，捞出。
3、沙锅中放入猪蹄、山药、花生米，加精盐另有水适量，中火炖到猪蹄烂熟就可以了。
丰胸作用：这道丰胸食谱可以让卵白质、雌激素、胶原卵白、脂肪、锌等获得弥补，还可以起到丰乳的效果。
二、黄精鳝片
主料：10克黄精，600克鳝鱼。
辅料：150克莴笋。
调料：10克姜，30克黄酒，20克淀粉(豌豆)，5克盐，6克白砂糖，2克味精，3克胡椒粉，10克香油，75克植物油。
做法：
1、用温水洗净黄精，将其剁成细蓉。
2、宰杀洗净鳝鱼，切成薄片。
3、洗净生姜，将其剁成姜末。
4、将莴笋剥去皮，切片。
5、将黄精蓉、味精、盐、白糖、胡椒粉、湿淀粉、料酒、肉汤调成汁。
6、净锅置到火上，然后放油烧到七成热，最后下鳝鱼片举行爆。
7、快速滑散，然后就下姜末、莴笋片再炒几下。
8、将调好的汁倒入勾芡，然后淋上香油装盘。
丰胸作用：可以起到强筋骨，补虚损，让皮肤滑腻、肌肉丰满的作用。
三、山药青笋炒鸡肝
营养剖析：山药是中医推许的补虚佳品，富含黏卵白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，照样补血的首选食物；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者适用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、所有质料划分用滚水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入质料，翻炒数下，勾芡后即成。
四、木瓜红枣炖莲子
营养剖析：木瓜是我国民间的传统丰胸食物，维生素A含量极其厚实，而缺乏维生素A会故障雌激素合成。中医以为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调治内排泄、补血养颜的传统食物；红枣配上莲子，另有调经益气、滋补身体的作用。
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
五、杏仁草莓奶拌
营养剖析：牛奶和杏仁都是富含卵白质的食物，可以健胸美胸。
质料：草莓口味奶拌20g；牛奶 1杯；大杏仁适量。
做法：
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，突入杯子里，用汤匙充实搅拌，即可饮用。
3、搭配一些适口的大杏仁，滋味更好，营养更周全。
六、黄豆青豆炖鸡翅
营养剖析：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食物，不仅富含卵白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有用提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质松散的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡同党也含有大量胶原卵白，而且卵白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
做法：
1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用滚水焯一下，待用。注重：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原卵白含量较低的翅根部位。
2、将所有质料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
