助航生活常识网南瓜是夏日对照常见的瓜果之一，南瓜的个头较大，然则内部异常柔软，味道十分香甜，富含厚实的胡萝卜素和维生素等营养元素，是用来保健的最佳瓜果之一，而对于胃欠好的人士能不能吃南瓜呢？吃南瓜对胃好吗？下面追随生涯知识领会一下吧！
吃南瓜对胃好吗？
南瓜性温可入脾、胃二经，稀奇适合脾胃虚弱、营养不良的，南瓜具有护胃的功效，这是由于南瓜中含有厚实的维生素A的物质，对于珍爱胃黏膜不被损害有一定的利益和功效。
南瓜对肠胃有什么利益
预防胃炎
南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、卵白质、胡萝卜素、磷等因素，由此瞥见，营养价值可谓是相当的厚实，其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩。
健脾养胃
南瓜还包罗富含两种维生素A和D，维生素A能珍爱我们的胃肠黏膜，起到防止胃炎、胃溃疡等疾患发生的神奇功效;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对青少年近视、中暮年骨质松散症、儿童佝偻病等常见病有一定预防之效，以是南瓜对照适合小孩和老人食用。
促进消化
吃南瓜可以健肠胃，抵制病毒。南瓜的营养价值还包罗厚实的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，辅助食物消化，同时南瓜的营养价值中的果胶可以珍爱我们的胃胶道粘膜，让人免受粗拙食物的刺激，另外南瓜可以使我们的肝、肾功效获得恢复，甚至具有一定的再生能力。
吃南瓜时谨记6大禁忌
1、南瓜加羊肉
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患熏染性疾病和发烧症状者不宜食用，以防病情恶化。
2、南瓜加醋
醋酸会损坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含厚实维生素C剖析酶，会损坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，若是不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质卵白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁天生等作用，但与南瓜同食会身体晦气。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被损坏，还会加重消化不良等症状。
