助航生活常识网平时偶有头疼脑热，着凉伤风的时刻，常有咳嗽痰多的情形。咳嗽痰多，一样平常是由于肺热、肺燥、支气管炎等缘故原由引起。那么，有什么食物可以化痰止咳呢？下面生涯知识来说说一些适合这类情形的水果。
1：陈皮
陈皮是芸香科植物橘或其种植变种的果实的果皮。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功用，对于咳嗽痰多有很好的治疗作用。橘子的果瓣上的丝网状经络叫橘络，也有通络化痰的效果，因此，咳嗽痰多的人，可以吃一些橘子，来化解身体的不适。
陈皮也可以和大米熬煮成粥品食用，有和胃理气，化痰止咳的优越功效。取10克陈皮和100克大米，洗净后一同放入锅中熬煮，待香浓熟烂时，即可食用。
2：罗汉果
罗汉果是葫芦科植物罗汉果的果实，向来是人们药食两用的水果。罗汉果滋味甘甜，有清热润肺，滑肠通便的功效。在咳嗽痰多的情形下，可以鲜食罗汉果，或用干果和若干红枣加水煎煮饮用。
还可以用罗汉果和猪肺，做成罗汉果猪肺汤。取新鲜的猪肺切成薄片后，先放入锅中用水烧开，挤压掉猪肺内的浮沫杂质，捞起备用。把1个罗汉果切成小块，和之前备好的猪肺一起入锅炖煮至熟烂即可，食用前可添加香油和食盐、鸡精等调味即可。这款汤膳有很好的润肺化痰止咳功效。
3：梨
梨是常见的水果，生食滋味鲜美爽利，营养厚实，又有清热润肺、化痰止咳的功效。梨子可以榨汁饮用，也可以加密熬制梨膏，对咳嗽痰多有很好的调治功效。
4：柚子
柚子是许多人喜欢的水果。柚子果肉酸甜适口，含有厚实的营养因素。柚子果肉富含维生素C以及类胰岛素等因素，不仅有降血糖、减肥美容的作用，另有健胃消食、下气化痰的功效。对于伤风咳嗽的病人，是很合适的食疗水果。
5：柿子
柿子果肉甘甜软糯，是很受迎接的水果。柿子具有清热润肺，解毒生津的作用，可用于咳嗽、口疮等症状。食用柿子时，必须等到柿子脱涩变红成熟才气食用。柿子常用来做成柿饼，是广受迎接的风味食物。
6：杏仁
杏仁为杏树的种子，在《滇南本草》里，有：“止咳嗽，消痰润肺”的记述。杏仁常制作成种种休闲坚果，是很受迎接的茶点美食。因产地差异，杏仁有甜杏仁和北杏仁两种。一样平常食用都选用甜杏仁。甜杏仁营养厚实，含有厚实的卵白质、脂肪、胡萝卜素、糖类、维生素C和钙、磷、铁等微量元素。杏仁有润肺祛痰、止咳平喘和通便润肠的保健功效。
一样平常照顾护士
,一减轻咳嗽水平及咳嗽带来的不适
1、调整姿势：接纳患者喜欢的恬静姿势，配合治疗原理给予适当调整。一样平常取侧卧屈膝位、半坐卧位或坐位。
2、保持空气清新及适当的温度、湿度：温度以18一20℃为宜；湿度一样平常为40%一50%；上呼吸道熏染、支气管炎患者的相宜湿度80%。
3、嘱患者饮适量温开水，湿润呼吸道削减刺激。
4、阻止食用刺激性食物，如辛辣或产气食物。削减刺激物的接触，如吸烟、花粉、香料、化学质料等。
5、对猛烈的刺激性干咳，遵医嘱给予镇咳药物并指导患者准确服用，防止发生晕厥、肋骨骨折、气胸等。痰液较多或年迈体弱者不宜使用强镇咳药，以免发生窒息。
,二削减痰液蕴蓄，痰液能顺遂咳出
1、考察咳嗽咳痰的情形，准确纪录痰的性子，实时和准确留取痰标本，以提供可靠的诊断依据。
2、指导深呼吸和有用咳嗽。每2—4h举行数次深呼吸、有用性咳嗽。
3、协助排痰:卧床患者准时给予翻身、拍背。按体位引流的原则接纳扣击和震颤的方式，使痰液从细支气管引流到大气管，以利倾轧。体位引流用于肺脓肿、支气管扩张等大量痰液者。根据发病部位，接纳便于肺段支气管引流体位，使气管内痰液借体位顺遂经支气管气管咳出。
4、弥补营养及水分。若无治疗性限制时，天天弥补水分1500ml以上，以到达液化痰液的效果。尤其是慢性咳嗽咳痰的患者其热量消耗增添，应保证营养物质的摄入，进食高卵白、高维生素的膳食，凭证患者的详细情形可少食多餐。
5、按医嘱施行雾化吸入疗法，有助湿润气道，促使咳痰。
6、配合胸部X线、听诊效果，在雾化治疗后施行背部扣击、震颤等呼吸治疗。
,三去除诱因
1、阻止收支空气污浊、人潮拥挤的公然场合，如车站、娱乐场所等。
2、削减接触冷空气，晨起或外出时注重保暖，需要时戴口罩。
3、阻止猛烈性流动，可接纳散步、太极拳等较平缓的流动。
,四口腔照顾护士
保持口腔清洁，以免因咳痰导致口腔气息欠好而影响食欲。激励或协助患者刷牙天天1一2次，需要时行口腔照顾护士。
,五心理照顾护士
严重的咳嗽、咳痰，可使患者呼吸肌疲劳及腹肌酸痛，使患者不敢作有用的咳嗽、咳痰，情绪降低；由于咳嗽而失眠、头痛，日间注重力不集中，患者往往极端焦虑、焦躁、食欲下降。在起劲改善症状的同时，抚慰患者，解说咳嗽、咳痰的需要性，使患者保持优越的心理状态，配合治疗。
,六康健教育
教育患者不随地吐痰，防止病菌污染空气感染给他人。对缺乏康健知识的吸烟者劝其戒烟，并见告吸烟可引起支气管上皮纤毛功效减退排泄物增添，以及支气管痉挛增添通气阻力，使痰液不易咳出；让患者领会缓解咳嗽咳痰常用的药物名称、剂量、用法及常见的不良反映，使疾疲在早期获得控制。
