小测验：你短少维生素吗？

　　一、指甲呈现深入显着的白线，头发枯干，皮肤 粗糙，记忆力减退，心境烦躁及失眠。

　　或许缺少维生素A

　　二、对外界影响比较灵敏，小腿有间歇性的酸痛。

　　或许缺少维生素B1

　　三、嘴角决裂溃烂，呈现各种皮肤性疾病，四肢有火热感觉，对光有过度灵敏的反响。

　　或许缺少维生素B2

　　四、舌头红肿，口臭 ，口腔溃疡，情绪低落。

　　或许缺少维生素B3

　　五、舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜枯燥。

　　或许缺少维生素B6

　　六、举动易失平衡，身体时有间歇性不定方位痛楚，手指及脚趾酸痛。

　　或许缺少维生素B12

　　七、创伤不易愈合，衰弱，牙齿出血，舌苔厚重。

　　或许缺少维生素C假如发现有上述现象，最好讨教医师，而不要私行服用维生素。