女性喝什么茶补气血美容养颜？常喝10款补血养颜茶，皮肤水润有光泽

　　王女士是一位年近四十的职业女人，虽然作业繁忙，但她的肌肤却始终坚持着水润、有光泽的状况。朋友们都仰慕她的好气色，纷繁向她讨教保养诀窍。王女士笑着共享说，她的诀窍之一便是坚持每天喝一杯补血养颜茶。

　　一、补血养颜茶的成效

　　改进气血：补血养颜茶中的草本成分有助于增强血液循环，改进气血缺乏。

　　促进肌肤健康：抗氧化成分有助于维护皮肤，削减自由基损害，坚持肌肤弹性和光泽。

　　缓解疲惫：某些草本成分具有提神醒脑的作用，有助于缓解身体疲惫。

　　二、补血养颜茶的常见配方

　　1.黄芪枸杞红枣茶：

　　资料：黄芪、枸杞、红枣、冰糖。

　　成效：黄芪补气，枸杞和红枣补血，合适体虚自汗、美容养颜。

　　2.枸杞红枣茶：

　　资料：枸杞、红枣、冰糖。

　　成效：枸杞和红枣合作可补血益气，促进肝细胞再生。

　　3.黑豆茶：

　　资料：黑豆、红糖。

　　成效：黑豆活血养颜，红糖补血，合适女人饮用。

　　4.当归补血养颜茶：

　　资料：当归、醪糟、红糖、鸡蛋。

　　成效：当归补血调经，合作鸡蛋和红糖，合适女人补血养颜46。

　　5.薏米红豆汤：

　　资料：薏米、红豆。

　　成效：薏米和红豆具有润肠通便、降血压、降血脂的作用。

　　6.枸杞玫瑰花茶：

　　资料：枸杞、干玫瑰。

　　成效：红枣补血益气，玫瑰美容养颜，二者合作弥补气血、润肤养颜。

　　7.桂圆红茶：

　　资料：桂圆肉、红茶、红糖。

　　成效：桂圆温补心脾，红茶提神醒脑，红糖补血。

　　8.洛神花茶：

　　资料：干洛神花、冰糖。

　　成效：洛神花富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于养颜美容。

　　9.玫瑰花茶：

　　资料：干玫瑰花、蜂蜜。

　　成效：玫瑰花具有舒肝解郁、和血调经的成效，蜂蜜润泽肌肤。

　　10.红枣桂圆茶：

　　资料：桂圆、红枣、冰糖。

　　成效：桂圆和红枣均能补血安神，合适心脾两虚引起的失眠、健忘。

　　三、补血养颜茶的制作方法

　　挑选适量的草本资料，依据个人口味和需求的成效进行调配。

　　将草本资料清洗洁净，放入茶壶或茶杯中。

　　用沸水冲泡，盖上盖子焖泡5-10分钟。

　　依据个人口味，可参加适量的冰糖或蜂蜜调味。

　　补血养颜茶的作用需求长时间坚持才干闪现，主张每天饮用一杯，坚持一段时间后会发现肌肤变得愈加光润有光泽。