助航生活常识网柿子的成效与作用
润肠通便：柿子含有水溶性的膳食纤维——果胶，这种成分有助于改进肠道功用，促进排便，关于缓解便秘有很好的作用。
弥补能量：柿子中含有的天然果糖易于被人体吸收，可以为身体供给能量。
清热润肺、生津止渴：柿子性质寒凉，可以协助清热润肺，生津止渴，关于热病引起的烦渴和肺热咳嗽有必定的缓解作用。
活血降压：柿子中的某些成分有助于下降血压，软化血管，并改进心血管功用。
解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，有助于削减酒精对机体的损伤，关于解酒有必定的协助。
弥补养分：柿子中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，能为人体供给多种养分物质。
止血凉血：新鲜柿子具有凉血止血的作用，柿霜还可用于医治咽干、唇舌生疮等症状。
柿蒂和柿叶也具有必定的药用价值，如柿蒂有降逆止呃的作用，柿叶可用来泡茶，具有软化血管、下降血压的成效。
柿子的养分价值
柿子是一种养分价值丰厚的生果，具有多种对人体有利的养分成分和健康优点：
维生素C含量高：柿子中的维生素C含量非常丰厚，每100克柿子中含有大约80毫克的维生素C，这一含量是橙子的四倍1。维生素C有助于维护血管健康，促进胶原蛋白的组成，有利于皮肤的弹性保持，并推迟变老。
富含维生素A：柿子中还含有维生素A，主要以胡萝卜素的方式存在，这种胡萝卜素是一种超卓的抗氧化剂，有助于滋补皮肤，使其愈加润滑细腻。
膳食纤维丰厚：柿子含有很多的膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，促进排便，适量摄入纤维素还有助于操控血糖和血脂，下降患心血管疾病的危险。
抗氧化剂：柿子中含有的抗氧化剂有助于防备各种慢性病的发生，如心脏病和癌症。
矿物质含量高：柿子还含有丰厚的矿物质，如钾、镁和铁等，有助于防备贫血，可保持身体正常的推陈出新功用，调理血压，防备水肿。
糖分含量：柿子中含有的糖分较高，如果在人体缺失糖分的时分吃，可以敏捷为身体供给必需的能量，康复膂力。
女人吃柿子的优点和成效
女人食用柿子可以带来多种优点和成效：
弥补养分：柿子中含有丰厚的维生素、胡萝卜素及氨基酸等养分成分，以及多种微量元素，女人适量食用可以满意身体每天所需的部分养分。
促进消化：柿子中包含的膳食纤维较丰厚，恰当食用有助于改进胃肠道基本功用，促进食物有用消化和吸收，利于润肠、通便，可起到缓解腹胀及便秘的作用。
清热润肺：中医以为，柿子有清热润肺、解毒化痰等成效，合适秋季干燥气候下食用，有助于缓解咳嗽和嗓子不适。
进步免疫力：柿子中含有的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，促进健康。
补血作用：柿子含有很多铁元素，可以影响血红蛋白快速组成，有助于补血，对防备缺铁性贫血有必定作用。
但是，女人在食用柿子时也应留意一些潜在的害处：
过敏反响：部分人或许对柿子发生过敏，表现为口周部分发红、发痒，严峻时或许呈现皮疹、瘙痒及咽喉部位水肿。
胃肠道不适：食用未成熟的柿子或过量食用柿子或许导致胃肠道不适，由于柿子中的鞣质与胃酸反响，或许构成“柿石”，引起胃痛、厌恶、吐逆等症状。
血糖问题：柿子中的糖分较高，关于糖尿病患者来说，需求慎重食用，避免引起血糖升高。
柿子是癌细胞最喜欢吃的吗
柿子并不是癌细胞最喜欢吃的。现在没有科学依据标明柿子会直接促进癌细胞的成长或分散。实际上，柿子中含有的养分成分，如维生素C、膳食纤维和天然糖分等，对人体有利。柿子中的某些抗氧化成分，例如维生素C，或许对防备某些癌症有利。
此外，柿子中的果胶是一种水溶性纤维，可以协助促进肠道活动，有助于排出体内的废物和毒素，这在必定程度上或许有助于防备癌症的发生。但是，需求留意的是，柿子中含有较高的鞣酸，过量食用或许会对胃肠道发生影响，导致不适。因而，适量食用柿子是引荐的，特别是关于有特别健康状况的人群，如癌症患者，在食用前应咨询医师或养分师。
