助航生活常识网白内障患者的食疗计划：
1、弥补微量元素。缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障，富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。锌也与白内障发病率有关，体内血清锌水平越低，白内障的发病率越高。
2、摄入满足的维生素。维生素C具有避免白内障构成的效果，它可削减光线和氧对晶状体的危害。富含维生素C的有西红柿、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等。维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E下降时会添加氧化反响，易使晶体的蛋白质凝聚变为混浊。饮食中恰当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等。维生素A也能防备白内障，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、西红柿等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。
3、多喝茶。研讨标明，每日能够喝上5杯茶的白叟，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习气的白叟要低得多，这是由与茶叶中所含有的很多的鞣酸。白内障疾病是因为体内的氧化反响所产生的自由基效果于眼球的晶状体的原因。而茶叶中所含有的很多的鞣酸能够阻断体内产生自由基的氧化反响的产生，茶水对白内障能够起到有用的防备效果。
4、多饮水，每天至少饮一升半水。不要喝过多的牛奶，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促进白内障。
