助航生活常识网炎炎夏日，品种繁复的新鲜生果让人眼花缭乱。所以很多人打开肚子吃生果，以为养分丰厚，还能瘦身。可是，生果吃多了，或许吃的办法不对，相同对身体有害，乃至会引发“生果病”。
西瓜：西瓜性凉、味甜美，具有清热解暑的成效。
可是吃多了会损害脾胃，使胃口减退，形成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚出冰箱里拿出的冰镇西瓜。
桃：桃子属温性，可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。
可是多吃桃子很简单上火，自身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉痛苦等上火症状的人，最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或许用刷子清洗桃子的表皮。
荔枝：荔枝性热，贪吃简单上火。
并且，鲜荔枝含糖量很高，假如很多吃荔枝，又很少吃饭的话，极易引发突发性低血糖，俗称“荔枝病”，呈现头晕、面无人色、口渴厌恶、出汗心慌等症状。这是由于荔枝内含有丰厚的果糖，食后使人体血液中果糖含量明显升高，肝脏来不及将其转化为葡萄糖，形成血糖下降。如呈现这些症状，要及时口服糖水或糖块。
芒果：芒果偏凉性，有“热带果王”之称。
肠胃功用欠好的白叟、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后，会全身起红斑，呈现吐逆、腹泻等过敏现象，这是由于芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了“触摸性皮肤反响”，所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，避免果汁残留。
菠萝：菠萝属热带生果，性平味甘，维生素C含量丰厚。
但菠萝还含有一种特别的菠萝蛋白酶，会使胃肠黏膜通透性增大，所以一些过敏体质的人吃后或许呈现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、厌恶、心慌头痛，乃至休克。在吃菠萝前切忌空腹;吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟，损坏菠萝蛋白酶，削减过敏反响的产生。
樱桃：樱桃性温热，因味美形娇，养分丰厚，遭到女性朋友的喜欢。
尽管樱桃酸甜可口，但不宜多吃，不然易上火、溃疡，有热性病或许虚热咳嗽者要慎食。
