吃猕猴桃后不能立刻喝牛奶

　　关于有乳糖不耐脏的人群，不宜喝牛奶，防止形成腹泻、厌恶等症状。而关于其他人群，吃完什么生果不宜立刻喝牛奶呢？

　　其实关于维生素C含量高的生果，吃完后都不宜立刻喝牛奶，尤其是肠胃欠好的人群，很简单形成腹泻。

　　猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，可以防癌、抗癌，可是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会呈现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝聚成块，影响了消化吸收。

　　健康饮食提示：除了猕猴桃，苹果、西红柿等生果在吃完后，也不宜立刻饮用牛奶或许奶制品;在饭桌上，也不宜在喝完啤酒后喝椰汁，两者混合在一起也简单凝聚成块状，影响消化吸收。