肾结石的防治办法

　　打好肾结石的防治攻坚战哦！夏日天气炎热，人们出汗多、喝水少，简单引发结石，而据北京某医院泌尿外科副主任袁冰介绍说，每个人都有或许结石，特别是挨近三十岁的男性进入结石高发期。多喝水、多运动有助于调理内分泌、排出体内结石成分。

　　泌尿系统的各个部位都有或许发生结石。临床计算发现，肾结石的发病率最高，其次是输尿管结石，绝大部分的输尿管结石是在肾脏内构成，然后下降到输尿管的。

　　肾结石给人们带来的痛苦是难以忍受的，所以许多热都谈肾结石色变。怎么才干打败肾结石呢？那就要从咱们日子的细节开端，从咱们的饮食开端，从咱们医治的技能开端……

　　家庭医治办法

　　多喝水

　　不管你的结石归于哪一类，最重要的防备之道是进步水分的吸取量。水能稀释尿液，并避免高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。适宜的饮水量是到达一天排2升的尿液，就算满足。假如你一整天都在酷日下作业，你需求喝2加仑的水。

　　弥补纤维素

　　加食米糠，能够避免结石发生。

　　操控钙的吸取量

　　结石中有兜%是由钙或含钙的产品构成的。假如你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得留意钙质的吸取。假如你正服用养分弥补晶，首要需求讨教医生是否必要。其次是查看每天高钙食物的吸取量，包含牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂或许发生肾结石。