男性朋友们怎么防备弱精子症

　　男性不育的发病率呈上升的趋势，这也是男性最没体面的工作，导致男性不育的原因许多，其间一点是男性弱精子症。怎么防备弱精子症？

　　1、尽量不必或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功用；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食物。

　　2、防备各种损害男性生育能力的流行症，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平常的改变，如肿大、变硬、高低不平、痛苦等，一定要及时诊治。

　　4、防止噪声过度。据材料证明，男性长时间生活在噪声70～80分贝的环境中，性功用趋于削弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功用产生紊乱。

　　5、防止持久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭受烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或损失活动能力。