日常中有哪些餐前养胃菜

　　胡萝卜 切成丝用醋拌，不只利口，还能提高人的胃口和对感染的抵抗力；

　　西红柿　含有很多的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的推陈出新大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。　每天吃2～3个西红柿，可满意一天维生素C的需求；

　　芹菜　滋味幽香，可增强胃口，芹菜的根叶含有丰厚的维生素A、B1、B2、C，合适维生素缺少者食用；

　　木瓜　维生素C远远多于橘子中的维C含量，并且木瓜有助于消化，还能避免胃溃疡；

　　豌豆　具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有医治腹胀、呃逆吐逆等作用；

　　白菜　可以养胃和中，利水除烦；

　　香菇　具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜　可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃衰弱、少食、腹胀者有辅佐医治作用。