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肺是身体比较娇贵的器脏，雾霾天中的许多有害物质会损害肺部健康，因而，在雾霾天一定要留意养肺，许多茶饮有养肺的效果，那么，雾霾天喝什么茶养肺呢？
雾霾天喝什么茶好
1、杏仁麦冬茶
茶方：用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。
制服法：将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少量白糖调味即成。
成效：养阴生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期呈现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、维护嗓音之效。
2、大海生地茶
茶方：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量
制服法：上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，一再代茶饮。依据患者的饮量，每日2～3剂。功用清肺利咽，滋阴生津。
成效：用于属肺阴亏虚者，如声响沙哑，多语则喉中燥痒或干咳。关于肺阴缺乏、虚火夹实之缓慢喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
3、橄榄茶
茶方：选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，淡竹叶15克、红糖10克
制服法：加水500毫升，煮沸3分钟后即成。缓缓慢饮，每天一剂，分四次服用。
成效：此茶对咽干火燥、咽痒者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
4、双根大海茶
茶方：板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
制服法：共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中渐渐饮用，每天1剂。
成效：有清热、解毒、利咽的效果，适用于咽炎咽喉痛苦明显者。
5、罗汉果茶
茶方：罗汉果1个。
制服法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功用清肺化痰，止渴润喉。
成效：主治肺阴缺乏、痰热互结而呈现的咽喉枯燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
6、橄揽海蜜茶
茶方：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。
制服法：先将橄榄放入清水中煮顷刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖顷刻，入蜂蜜调匀，缓缓饮之。每日1～2剂。
成效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉枯燥不舒，或声响沙哑等属阴虚炎热证者。
上面为我们介绍了合适雾霾天喝的茶饮，雾霾天养肺除了喝茶，还要留意出门要戴口罩，多吃梨子、百合、荸荠等润肺食物，别的，雾霾天最好不要出门运动。
