助航生活常识网焚膏继晷看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，仍是相得益彰，令人苦不堪言。
苹果生鱼汤
［组成］苹果3只,约500克，生鱼1条,约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少量。
［制法与用法］生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗洁净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内参加适量清水，用猛火煲滚。然后参加悉数资料，改用中火持续煲两个小时左右。参加盐调味，即可饮用。每日两次，迟早饮用。
［成效］防备黑眼圈的呈现，避免眼下呈现眼袋。此外苹果生鱼汤还可医治脾虚、气血缺乏、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
［组成］枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少量。
［制法与用法］清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗洁净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。迟早各一次。
［成效］补虚益精，清热祛风，益血明目。防备肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
［组成］西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽,去根和豆瓣250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少量。
［制法与用法］将一切资料用清水洗洁净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入悉数资料，改用慢火持续煲一小时左右，参加盐调味，即可食用，一日一次。
［成效］可养神、补血，铲除黑眼圈。
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰厚的维生素B1，常常食用能消除黑眼圈，有助于坚持精力充沛，皮肤细嫩润滑，眼睛亮堂健康。
当归鸡汤粥
［组成］当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
［制法与用法］先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，参加鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后参加粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
［成效］可消除血虚所造成的的黑眼圈儿。
